Ferește-te! Ceea ce nu știai sigur despre perierea dinților

1. Aceasta este peria de dinti dreapta

Mulți oameni cred că având o periuță de dinți bună are nevoie de o anumită cantitate de putere pentru a curăța optim gura. Aceasta este o concepție greșită: o periuță de dinți ar trebui să fie cât mai moale posibil, astfel încât guma să nu fie rănită. În plus, este important să fie suficient de mic pentru a ajunge la fiecare colț mic al gurii. În special recomandate sunt periuțele de dinți electrice? Acestea curăță foarte bine și ușor.

2. Locul perfect

Te poți peri teoretic peste tot? Dreapta. Dar nu orice mediu este la fel de potrivit. De exemplu, mulți oameni stau pe toaletă în timpul curățării. Nu este foarte recomandabil. Deoarece de fiecare dată când se utilizează spălarea toaletei, bacteriile se rotesc în aer, care se răspândesc în încăpere. Și apoi se pot așeza pe periuța de dinți. Este mai bine să opriți doar cele două minute.

3. Periați-vă dinții = periați-vă limba

Este recomandat să vă spălați dinții în mod regulat, dar este, de asemenea, important să curățați și suprafața limbii. Deoarece acest lucru oferă un punct de plecare ideal pentru bacterii. Prin perierea limbii, nu numai că suprafața este redusă, senzația de gust se va îmbunătăți semnificativ.

4. Cât de des trebuie să curățați?

Multe ajută foarte mult, mulți cred. Acesta este un mit, totuși. Cei care își perie dinții prea adesea irită gingiile, care în cel mai rău caz pot duce la inflamație. Este suficient să perii dinții doi până la maxim de trei ori.

5. Înlocuiți periuța de dinți

Când îți schimbi peria pentru una nouă? Potrivit diverselor sondaje, majoritatea nu fac acest lucru decât după șase luni sau atunci când peria este deja foarte curată. Este important pentru igiena orală optimă să schimbați peria la fiecare opt până la zece săptămâni.

6. Direcția este importantă

Așa am învățat-o în școala elementară: cu periuța de dinți și o pastă adecvată, este întotdeauna plăcut să conduci într-o mișcare circulară peste dinți. Aceasta este cea mai bună opțiune pentru copii. Dacă sunteți adult, trebuie să dobândiți așa-numita tehnică bas. Periuța de dinți este ținută sub un unghi la gingii și se șterge în mișcări mici, jignitoare, de la gingii la dinți. Numai atunci placa este îndepărtată eficient.