Vegană cumpărături: ar trebui să fii atenți la asta

Vegană cumpărături în supermarket - sfaturi Nicole Justs

Fructele sezoniere de fructe și legume
Cerealele, cum ar fi verdele sau spelledul, sunt bogate în proteine și sunt potrivite pentru vegani
Vinul este adesea filtrat cu substanțe animale - atenție la etichetarea vegană
Oțetul și sucul sunt adesea filtrate cu substanțe animale - cumpărați soiuri în mod natural tulbure
Când faceți paste făinoase, asigurați-vă că sunt incluse și ouăle
În loc de produse lactate puteți cumpăra produse lactate substituibile, cum ar fi lapte de soia, lapte de orez, fulgi de ovăz etc. - merită să încercați care variante are cel mai bun gust
Tofu este nu numai natural, ci și ca tofu afumat sau cu aditivi cum ar fi alge, ierburi etc.
Cumpără ciocolată neagră pentru ciocolată - de obicei vegană
În loc de zahăr sau miere, veganii cumpără sirop de agave sau sirop de arțar
Pentru produsele finite, treceți întotdeauna lista ingredientelor cu atenție