Această femeie a pierdut mult? datorită noii dragoste de sine și kickboxing-ului

Aproximativ zece ani în urmă, la începutul anului 20, calea suferinței a început pentru americanul Kristin Hahlbohn: tânără a mers la facultate, a trebuit să lucreze în același timp pentru a-și trăi și a trebuit să lupte chiar și cu depresia. Până în prezent, ea nu este sigură dacă a existat o declanșare specifică pentru această depresie? dar odată ce a fost respinsă de zdrobirea ei, a pierdut toată stima de sine.

Mananca ca o mângâiere

Kristin găsi confort în masă, dar numai Din cauza sarcinii duble a colegiului și a muncii, ea a pierdut toate măsurile: "Am fost întotdeauna o fată Plus Size, dar greutatea mea a explodat când trebuia să echilibrez colegiul și locul de muncă", a declarat Kristin pe portalul de internet Love What Matters.

De la intenția bună la tulburarea de a mânca

După colegiu, Kristin a luat o prăpastie asupra depresiei ei și a fost determinată să piardă în greutate, dar a căzut rapid într-una Cercul vicios al mâncării și consumului emoțional. La sfarsit era enervant, dar pe cantari lira s-au prabusit: in mai putin de un an a pierdut aproximativ 59 de kilograme. Dar Kristin știa că declinul ei nu era sănătos. Ea a fost foame din ce în ce mai mult de la o lună la alta, uneori permițând doar 500 la 600 de calorii pe zi.

Pentru prieteni și familie, ea a făcut scuze: "Am mințit-o și am spus că m-am mâncat deja sau nu mi-era foame." Într-o zi obișnuită, Kristin a mâncat un mar mic dimineața, a alunecat prânzul și a mâncat seara o bucată de pui sau o bucată mică de pui. În plus, se lupta în mod regulat în sala de gimnastică.

Apoi a venit prima revoluție: "M-am simțit în mod constant slab și într-o zi am căzut inconștient de la banda de alergare". Asta a fost apelul de trezire al lui Kristin. A mărturisit în prieteni și în familia ei. Cu ajutorul ei, tânărul a învățat treptat să-și asculte corpul și să o iubească așa cum era. Cu toate acestea, în timp, aceasta însemna că toată greutatea pe care o pierduse a revenit.

Din nou la început

Doar câțiva ani mai târziu, la vârsta de 29 de ani și acum peste 150 de kilograme, Kristin și-a dat seama că a trebuit să reia lupta împotriva greutății. Se simțea neplăcută în corpul ei: În loc să se bucure de viața ei, ea a încercat, de exemplu, să se ascundă în fotografiile de fundal și nu îndrăznea nicăieri unde ar trebui să poarte un costum de baie.

A doua luptă împotriva greutății

Dar numai când a încheiat o relație proastă în ianuarie 2017, Kristin a găsit cu adevărat puterea de a-și schimba din nou viața. De data aceasta cu un plan: Nu numai că a început să-și asculte corpul, dar și ea sa despărțit de oameni care nu au făcut bine. După câte puțin, ea și-a transformat viața de zi cu zi: în primul rând, a renunțat la limonada dulce, apoi la mâncarea dulce. Ea a mâncat, în general, mai sănătoasă și în cele din urmă sa stabilit la aproximativ 1.700 de calorii pe zi.

Dar Kristin știa că ea trebuie să integreze mai multe sporturi în viața ei de zi cu zi pentru o acceptare reușită? după colapsul ei, renunțase la mișcare. La început, ea doar a extins plimbările cu câinele ei, apoi a început să meargă la muncă. Doar atunci când Kristin era sigură că își controla obiceiurile alimentare și câștigă puțin încredere în sine, Sa reînregistrat la sală. Aici a descoperit noua ei dragoste: kickboxing. "A fost atât de distractiv și, în același timp, cel mai intens antrenament pe care l-am făcut vreodată, îmi place foarte mult!"

Încet, dar sigur la obiectiv

Kristin este de aproximativ 50 de kilograme mai ușoare astăzi și în cele din urmă se simte confortabil din nou în corpul ei

Această dragoste a rămas până astăzi. Și în plus față de kickboxing, Kristin a angajat un antrenor personal pentru a arăta cât de mult poate face corpul ei. Kristin învățase să se iubească iar. În ansamblu, ea a pierdut din ianuarie 2017 aproximativ 50 de kilograme și se simte mai bine ca niciodată.

"În cele din urmă am încrederea în sine pentru a face lucrurile de care mă temeam deja din cauza greutății mele, pierderea în greutate nu numai că mi-a schimbat corpul, dar și mi-a schimbat viziunea asupra vieții". Cu povestea ei, Kristin vrea să încurajeze alte victime, Pentru a face primul pas: "Este un drum dur și veți face greșeli, dar nu renunțați, merită!"

VIDEO TIP: Prin omiterea unui lucru, ea a înjumătățit greutatea ei

Delivery Man ( Multi-sub ) Comedy Full 720p Movie (Mai 2024).