Acest lucru ajută la disconfort abdominal
PMS (sindrom premenstrual)
Starea de spirit este proastă, sânul este tensionat, există o ciocnire în cap ... Unele femei observă destul de clar când nivelul hormonului coboară în pivniță cu puțin timp înainte de regula. Dar din cauza acestui suplimente hormonale speciale sau să ia pilula? Pentru multe femei această ultimă soluție absolută.
Programul alternativ ar putea arăta astfel: Remediul homeopatic Aristolochia D12 ajută la suprimarea mentală premenstruală și la retenția apei. Mai întâi, luați cinci globule sau picături (sau un comprimat) de mai multe ori la intervale de o oră, de îndată ce simptomele se îmbunătățesc, aceeași doză doar o dată pe zi.
În zilele proaste, o baie plină cu ulei de lavandă relaxantă și apoi un ceai picant pentru a vă relaxa: o linguriță de ceai negru cu un vârf de praf de ghimbir, cardamom și praf de cățel pentru un sfert de oră într-un sfert de litru de apă clocotită. Se toarnă printr-o sită, se adaugă miere și lapte.
Bine sunt și exercițiile de yoga, de exemplu, "foaia rulată": stați pe tocuri, lăsați corpul superior să se scufunde încet înainte ca fruntea să atingă solul. Înclinați încet brațele înapoi cu palmele orientate în sus. Sânul este pe coapse. Rămâi în această poziție cât timp se simte bine.
Durerea în timpul sexului
Când sexul doare, poate avea motive psihologice și fizice. Nu există încredere în partenerul dvs. sau chiar partenerul greșit, tehnici care nu vă plac, teama de infecție sau de sarcină: toate acestea pot juca un rol.
Dar, de asemenea, cauzele fizice nu sunt atât de rare. Un vagin prea îngust este la femei sănătoase, cu toate acestea, la fel de bun ca niciodată cauza de durere în timpul sexului, mai degrabă (din nou, mai ales mental) spasme ale mușchilor.
Dacă penisul împinge dureros în vagin, scăderea uterului poate fi declanșatorul. Ajută la o poziție în care uterul se ridică - de exemplu, într-o poziție în sus, cu o pernă sub fund.
Arderea și frecarea în vagin în timpul actului sexual sugerează o infecție: apoi mergeți repede la ginecolog. O senzație de presiune în pelvis poate indica fibroame, chisturi ovariene sau endometrioză.
Tumorile maligne sunt rare, dar cu siguranță trebuie eliminate. Adesea, durerea în timpul sexului este, de asemenea, legată de uscăciunea vaginală. Dacă lipsa excitării nu este cauza, poate fi de vină o deficiență hormonală (adesea nivelul hormonului scade cu mult înainte de menopauză). Multe femei se întâlnesc bine cu creme vaginale care conțin estrogen (bază de prescripție medicală) sau pur și simplu cu gel de lubrifiere (farmacie).
infecții vaginale
Multe femei sunt stânjenite să aibă o ciupercă. În primul rând, infecțiile fungice sunt foarte frecvente - trei din patru femei au ocazional să se ocupe de aceasta. Și, în al doilea rând, nu le obțineți neapărat, cum ar fi în timpul sexului sau în piscină.
Fiecare femeie are întotdeauna niște germeni de ciuperci vaginale în corpul ei. Mai ales atunci când germenii normali din vagin (flora vaginală) sunt slăbiți, de exemplu, de antibiotice sau de pilule, se răspândesc. Ciupercile se manifestă prin mâncărime și arsuri vaginale, uneori cu descărcare subțire și pot fi bine tratate cu creme sau supozitoare vaginale (ingrediente active clotrimazol, econazol, miconazol). De asemenea, nu există prescripții pentru femeile care au o astfel de infecție de mai multe ori și care știu bine simptomele. Pentru a fi în siguranță, partenerul sexual ar trebui să aplice și crema pe glandul penisului timp de mai multe zile.
O descărcare subțire, mirositoare, este mult mai probabil să indice o infecție bacteriană. Ea este tratată cu pastile de prescripție medicală. Se poate sprijini terapia în sine prin supozitoare vaginale cu vitamina C.
infecții ale vezicii urinare
În mod constant pe toaletă, și apoi vin numai câteva picături. De asemenea, arde de urgie. Simptome tipice de cistita pe care aproape fiecare femeie le-a avut vreodata. Pentru că prin uretra scurtă la femei germenii pot penetra ușor. Acestea vin de obicei din intestin - și intră, de exemplu, în timpul sexului în uretra (așa-numita cistita de luna de miere).
Prima dată când trageți vezica, ar trebui să împachetați caldă și, dacă este posibil, să puneți pe stomac o sticlă cu apă fierbinte sau un pachet de flori fierbinți (farmacie). Și beți mult - cel puțin două litri pe zi pentru a spăla rinichii și vezica urinară. În mod special eficient împotriva cistitei este ceaiul din frunze de mesteacăn (se prepară o lingură de frunze de mesteacăn pe cană, se injectează timp de 10 minute, se beau 3 cești pe zi). De asemenea, sucul de merișor sau afine ajută - conține substanțe germicide.
Dacă iritația vezicii urinare nu se termină după una sau două zile, ar trebui să mergeți la medic. Adesea, inflamația poate avea deja un mâner cu un singur comprimat antibiotic.
Depresia uterină și slăbiciunea vezicii urinare
Dacă tusea, strănutul, râsul sau sportul determină accidental urina să se strecoare în chilă, cauza este, de obicei, o slăbiciune a podelei pelvine și / sau o coborâre a uterului, care apasă suplimentar pe vezică. Una din zece femei cu vârste cuprinse între 25 și 40 de ani este afectată, persoanele în vârstă sunt și mai frecvente.
Multe femei preferă apoi să experimenteze căptușeală și bandaje în loc să meargă la medic. Poți face ceva împotriva unei astfel de incontinențe. De exemplu, antrenament orientat pe podea pelviană. Cursurile sunt oferite la multe licee folclorice și la clubul sportiv, iar un fizioterapeut poate să facă și exerciții eficiente.
Pentru incontinența pronunțată, recent există un medicament cu ingredientul activ duloxetină, care îmbunătățește funcția sfincterului vezicii urinare. Dacă preferați să-l încercați ușor, picăturile homeopatice (Aletris Oligoplex) merită o încercare. A fost o operație recentă. Astăzi, de exemplu, o rețea de susținere poate fi inserată în podea pelviană, procedura fiind mai puțin stresantă decât operația convențională pentru atașarea uterului.
Brand nou (și fezabil numai în foarte puține clinici) este abilitatea de a îndepărta o bucată mică de mușchi din brațul superior și de a crește celulele musculare, care ulterior sunt injectate în sfincterul vezicii urinare pentru armare. De asemenea, o metodă destul de nouă: o mică slingă care este utilizată în anestezia locală și susține uretra, astfel încât să se închidă mai bine.
Aici ai ajutor
Din fericire, în ultimii ani, serviciile de consiliere pentru femeile cu probleme sexuale sau ginecologice s-au îmbunătățit. Practic, fiecare clinică de ginecologie din cadrul universității oferă sesiuni de consiliere pe teme precum: lipsa copiilor nedorite, problemele sexuale sau contracepția, unele pe teme speciale precum endometrioza (de exemplu, consultația endometrioză a Clinicii de Ginecologie Universitară Heidelberg, tel .: 062 21/56 79 34) sau PCOS (sindromul ovarului polichistic, de exemplu la Universitatea din Essen, consiliere personală la tel 02 01/723 35 03). Informații suplimentare, sfaturi și oferte de tratament puteți găsi aici:
Pro Familia, Stresemannallee 3, 60596 Frankfurt / M, Tel. 069/63 90 02. Pe www.profamilia.de veți găsi o mulțime de informații și broșuri de descărcat, precum și sfaturi online și adrese de centre de consiliere în Germania. Există consiliere psihologică și socială în jurul sexualității și ginecologiei, în unele centre, de asemenea, tratament medical.
Societatea Germană de Obstetrică și Ginecologie Psihosomatică, Biroul Heidestraße 26, 39112 Magdeburg. Pe www.dgpfg.de veți găsi o listă de ginecologi cu orientare psihosomatică (faceți clic pe "Despre noi", apoi pe "Membri").
www.femaleaffairs.de este un site nou, distractiv, cu informații despre sexualitate și contracepție (în special despre contracepția hormonală, sponsorul fiind producătorul de pilule Organon). O ofertă excelentă: posibilitatea de a pune întrebări personale online la experți renumiți.
www.maedchensprechstunde.de oferă informații despre prima vizită la ginecolog și adresele ginecologilor care oferă o consultație specială a fetei.
www.gesundheitsinformation.de. Independente, expertiză revizuită informații și mărturii, inclusiv hormoni și menopauza.
Sfaturi individuale Pentru toate problemele abdominale, centrele de sănătate ale femeilor, www.frauengesundheitszentren.de, sunt disponibile în mai multe locații din Germania
