Aceste 7 condimente vă ajută să pierdeți în greutate!
Pierdeți greutatea ca pe o parte: În plus față de sfaturi clasice pierdere în greutate, există și alte modalități de a stimula arderea grăsimilor în viața de zi cu zi. Potrivit special pentru: condimente! Unii au pus metabolismul și digestia în echipamentul turbo!
1. Turmeric împotriva poftelor
Turmericul este plin de substanțe amare. Ceea ce suna neplacut este minunat pentru pierderea in greutate? deoarece aceste substanțe previne pofta și accelerează senzația de plenitudine. În plus, așa-numitul curcumin ajută la descompunerea celulelor grase existente și, în același timp, deranjează construcția de noi celule.
2. Ardeiul negru? el poate face totul
Cine vrea să piardă în greutate cu condimente, sperăm că este picant? pentru că nimic nu stimulează metabolismul, precum și condimentele condimentate. Aceasta include piper negru: El se asigură că organismul produce mai multă căldură. Și pentru asta, el se îngrădește în rezervele noastre de energie? în cel mai bun caz, dragostea neindurată se ocupă de stomac și de șolduri. În plus, ardeiul negru, cum ar fi turmericul, ar trebui să împiedice acumularea de noi celule grase.
3. Hot, fierbinte, chili
Simtiti transpiratia pe frunte in timp ce mancati? Bine! Acesta este un semnal că corpul dumneavoastră lucrează la viteză maximă. Chili crește consumul de energie și ne permite să ardem mai multe calorii. Cu cât sunt mai des Chili con Carne și Co., cu atât mai bine!
4. Scorțișoară ajută la nivelurile de zahăr din sânge
În mod normal, scorțișoara este un condiment clasic de Crăciun. Dar dacă vrei să pierzi câteva kilograme, scorțișoara trebuie să-și pună mereu meniul. deoarece el păstrează constant nivelul de zahăr din sânge, evitând astfel poftele alimentare. Studiile arată că consumul de scorțișoară zilnic poate reduce greutatea, chiar dacă nu vă schimbați obiceiurile alimentare.
5. Ghimbirul în întregime
Există un motiv bun pentru care ghimbirul este tratat ca un super-aliment: ghimbirul împotriva respirației urâte funcționează la fel de bine ca și împotriva greaței, în plus, condimentul ameliorează durerea. Ghimbirul vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate prin stimularea metabolismului și să accelereze arderea de calorii. În plus, condimentele susțin organismul în eliminarea toxinelor și a poluanților, care are un efect de detoxifiere.
6. Deshidratați cuișoarele
Oricine începe doar o schimbare de dietă știe fenomenul: În primele 1-2 săptămâni pierzi un număr relativ mare de kilograme. Pentru primul lucru este întotdeauna apa flushat și că este dificil. Bucuria de cuișoare susține acest proces: Ingredientele active din flori accelerează eliminarea retenției de apă.
7. Cuminul luptă împotriva grăsimilor
Cuminul conține anumite substanțe din plante numite fitosteroli, care ajută organismul să descompună celulele grase? asemănătoare cu turmericul și piperul negru. Dar chimin poate face chiar mai mult: În primul rând, stimulează metabolismul și îmbunătățește nivelul lipidelor din sânge, pe de altă parte, calmează tractul gastrointestinal. Acest lucru face ca produsele alimentare să fie mai digerabile.
Videotipp: Pregătirea ghimbirului: Astfel se desprinde peelingul tuberculului ascuțit
