Soare, ploaie, vânt: Ce face vremea pielii noastre și părului nostru

"Astăzi poate ploaie, furtună sau zăpadă ..." începe o cântec binecunoscut pentru copii. Cu toate acestea, vremea se dezvoltă, forța motrice din spatele ei este în principal soarele. Se încălzește straturile de aer astfel încât acestea să se ridice, să se răcească și să aducă precipitații. "Vremea este alcătuită din multe elemente individuale și complexe de impact", explică meteorologul medical Gerhard Lux ​​din Serviciul Meteorologic German. "Este împărțită în trei complexe de acțiune: termic, care include temperatura și umiditatea aerului, vântul și norii, precum și actinicul, care include lumina soarelui cu radiații infraroșii și UV și, în final, complexul de igienă aeriană, în care este vorba de proporția de substanțe străine în aer, cum ar fi praf fin, aerosoli sau polen. "

În timp ce nu putem controla înălțimile și limitele climatice în cele mai joase 15 kilometri ale atmosferei Pământului, așa-numita troposferă, efectele vremii asupra pielii noastre, părul și bunăstarea noastră sunt bine cercetate - și ne putem comporta în consecință ajustați-l.



Căldura, frigul: ceea ce face corpul atunci când temperatura se schimbă

Creșterea temperaturilor de primăvară stimulează metabolismul și întregul organism. Stimularea energiei pe care corpul o face acum poate fi măsurată prin faptul că părul, unghiile și unghiile acum cresc mai repede. Dar va dura ceva timp până când vom simți cu adevărat noua putere. Mulți se luptă cu oboseala de primăvară acum. Deoarece temperatura are, de asemenea, o influență asupra sistemului nervos autonom: dacă se încălzește în exterior, corpul automat dilate automat vasele de sânge, când devine mai rece, le trage împreună. Cu salturi rapide de temperatură, care se întâmplă mai des în această perioadă a anului, s-ar putea să vă simțiți amețit. Mai ales persoanele cu migrenă pot fi sensibile la acestea. Un alt motiv pentru care suntem un pic obosiți: în anumite circumstanțe, cineva doarme mai rău, pentru că dimineața devine mai devreme. Schimbarea dușurilor, a sporturilor și a perdelelor groase ajută la conversie. Și pielea? Dacă temperaturile sunt sub 8 grade, producția de sebum este dărâmată, astfel încât sacourile de protecție devin mult mai permeabile la poluanți din exterior și umezeala poate scăpa mai ușor. Îngrijirea bogată cu multe lipide închide golurile din acest Hydrolipidmantel, un fel de gardă de corp de umiditate și lipide, care protejează împotriva deshidratării și a frigului. De îndată ce ajunge la mai mult de opt grade în afară, pielea produce mai mult sebum - o binecuvântare pentru pielea uscată, uleioasă și combinată, dar adesea o problemă. Prin urmare, acum este important să curățați cu produse care se potrivesc cu starea pielii. Iar trecerea la îngrijirea de zi mai ușoară sau fluidele care oferă o mulțime de hidratare.



Ce cauzează umiditatea?

Cu cât aerul este mai rece, cu atât este mai scăzut conținutul său de umiditate - și cu atât mai mare este pierderea de apă așa-numită transepidermică, adică eliberarea umidității stocate prin piele. Consecințele sunt cele mai evidente spre sfârșitul iernii: ea arată plictisitoare și adesea are riduri fine. Aerul cald din aer, pe de altă parte, conține mai multă umiditate. Frumos pentru piele, nu neapărat pentru păr. Prin urmare, produsele anti-friz trebuie să se asigure că coafura în stil de ceață sau ploaie nu se transformă imediat într-un aspect Krissel: formează un film fin în jurul fibrei de păr, împiedicând astfel pătrunderea umezelii.

De soare și umbră

Chiar dacă iubim lumina, căldura și energia soarelui, nu ar trebui să ne bucurăm de ea neprotejată. Deși stimulează metabolismul cu toate sentimentele de primăvară și producția de vitamina D, dar mai ales în primăvară, când expunerea la soare este expusă pentru prima dată, razele UV uneori destul de intense pot arăta repede partea întunecată a vremii bune: arsuri solare, reacții alergice, deteriorarea fibrelor pielii elastice sau chiar a materialului genetic - care poate duce ulterior la cancer. Prin urmare, trebuie să aplicați deja protecție solară sau îngrijire de zi cu cel puțin SPF 15. Și nu uitați că părul are nevoie, de asemenea, de ajutor: O supradoză de radiații UV atacă, de asemenea, responsabilitatea pentru stabilitatea și ductilitatea Disulfidbrücken și degradează pigmenții, care pot decolora culoarea. Cea mai bună protecție: Produsele care nu mai sunt folosite cu filtre UV ajută la evitarea pierderilor de dungi.



Pentru a vedea luminoase și a fi fericit

"Median Klinik Heiligendamm" pe Marea Baltică este specializată în munca terapeutică cu vremea. Există pacienți cu boli de piele, plămâni și psihosom. Dr. Stefan Hummel este medic-șef al Departamentului de Boli Respiratorii și Alergii.Un factor important al lucrării sale este soarele: "Spre deosebire de munți, unde predomină proporția UV-A, aici în nord avem mai multe UV-B în lumină", ​​explică el. Acest lucru este mai sanatos si elibereaza hormoni in organism si cei care imbunatatesc somnul - care ajuta, de asemenea, multi pacienti cu depresie. Lumina nu face în mod automat toată lumea fericită. Cercetătorii de la Universitatea Toronto din Scarborough au descoperit că lumina puternică poate spori emoțiile pozitive și negative. Dar se referă, de asemenea, la bunăstarea noastră într-un alt mod: "El influențează ceasul nostru intern", explică profesorul Achim Kramer, cronobiolog la Berlin Charité. "Prin lumină, ne sincronizăm interiorul cu lumea exterioară". Lipsa de lumină datorată acoperitului noros constant în sezonul întunecat ne poate irita permanent ritmul. Acest lucru bate mintea unor oameni și chiar poate declanșa depresia sezonieră. Pentru a preveni mai bine acest lucru (și oboseala), acesta ajută să ieși cât mai des posibil și cel mai bine să se umple cu lumină chiar dimineața.

Ce se află acolo?

Complexul de aer-igienă al vremii, adică concentrația materiilor străine, cum ar fi particulele, aerosolii, poluanții și polenul în aer, afectează mult mai mulți oameni decât "numai" cei cu febră de fân. Deoarece pulberea fină și ozonul au, de asemenea, un impact asupra cochiliei noastre exterioare și au devenit o amenințare serioasă pentru sănătatea noastră. Probleme pentru piele: Mai ales la zonele cu presiune ridicată, cu schimb de aer puțin, particulele mici, z. B. particule de motorină sau gaze de eșapament, în apropierea solului. Ele pot provoca stres sau micro-inflamație în piele, accelerând astfel procesul de îmbătrânire. Dacă leziunile majore sunt cauzate de un efect din exterior spre interior sau prin particule inhalate din interior, este încă în curs de investigare. Există deja oportunități de protecție, de exemplu prin creme de întărire a pielii. "Pentru a proteja pielea de daunele provocate de aer, este logic sa se consolideze bariera pielii si foloseste de asemenea antioxidanti si bacterii derivate din ectoine care au fost folosite de ani de zile", explica Jean Krutmann, profesor de dermatologie si medicina de mediu în Dusseldorf.

Rezistent la vânt sau sensibilă la intemperii?

Noi, cei din Europa Centrală, suntem cei mai buni la temperaturi cuprinse între 20 și 25 de grade, o mulțime de soare și o presiune ridicată. Schimbările climatice, pe de altă parte, pun o presiune asupra circulației și dau oamenilor sensibili la simptomele meteorologice cum ar fi oboseală sau tulburări de somn. În mod similar, Föhn, vântul care cade din Alpi, poate provoca dureri de cap și concentrare slabă. Adăugarea unor astfel de simptome la problemele de sănătate existente se numește sensibilitate la intemperii. "Se știe din sondaje că aproximativ jumătate din toți germanii observă o influență directă a vremii asupra sănătății lor, iar cele mai vechi sunt chiar două treimi", spune Gerhard Lux, meteorolog medical de la serviciul meteorologic german. Modul în care vremea afectează în detaliu organismul nu este pe deplin înțeles. Fluctuațiile de presiune scăzută a aerului care ne afectează prin intermediul receptorilor de presiune pe artera carotidă sunt suspectați ca declanșatori. De cele mai multe ori însă, sensibilitatea crescândă a populației se datorează stilului nostru de viață în creștere în spații închise. Nu mai suntem obișnuiți cu vremea cu toate schimbările. Adaptabilitatea naturală a corpului și cea a sistemului vegetativ a scăzut. Pentru a putea tolera schimbările meteorologice mai bine, este recomandabil să ieși cât mai des posibil pe tot parcursul anului, indiferent de înălțimi și de minim. Pentru că, potrivit lui Lux: "Vremea nu te face să te îmbolnăvești - un corp sănătos sfidează toată vremea!"

The Other Sister 1999 Full Movie subtritrat in romana (Martie 2024).



Program de frumusețe, vreme, piele, program de frumusețe, detox, îngrijire, relaxare, păr, piele, suflet