Terapia pe termen scurt
Psihoterapie? Ne place să asociem nevrozele urbane à la Woody Allen, care depind de terapeutul lor pentru viață. În Germania, aproximativ jumătate din toate psihoterapiile sunt așa-numitele terapii pe termen scurt cu aproximativ zece până la 30 de sesiuni - și multe studii noi își dovedesc succesele. Uneori, chiar o singură sesiune de terapie este suficientă pentru a scăpa de probleme cum ar fi păianjenul fobie. Chiar și Sigmund Freud, cunoscut pentru psihanaliza intensivă și îndelungată, a obținut un succes spectaculos cu terapii pe termen scurt. Deci, el a reușit doar în șase sesiuni pentru a vindeca o paralizie mentală a dirijorului Bruno Walter.
Probleme psihotrope destul de necontroversate cu terapeuții nu sunt. Criticii spun ca "tinkering cu simptomul" nu ajuta cu adevarat pacientul. Apoi, vă poate fi teamă de înălțimi, dar în schimb, de exemplu, dezvoltați dureri de cap cronice, deoarece problema mentală de bază nu este rezolvată. Dar: "Temerile sau constrângerile pot fi, de asemenea, o tulburare izolată fără cauza principală a unei boli psihice complexe", spune psihoterapeutul de la Hamburg Prof. Dr. med. Mâna lui Iver. "Nu trebuie să declarați tuturor o persoană grav bolnavă care are unele anomalii mentale". Dar când o terapie pe termen scurt promite succesul? Există unele tulburări psihice care, din experiență, pot fi tratate destul de bine în câteva sesiuni. Acestea includ tulburări de anxietate, cum ar fi teama de înălțimi, claustrofobie (teama de spații strâmte cum ar fi ascensoarele, tunelurile) sau chiar frica neîntemeiată de a suferi de o boală incurabilă. Într-un studiu norvegian de la Universitatea din Bergen, astfel de "pacienți conceți" și-au pierdut teama de 80% după doar cinci sesiuni de psihoterapie. De asemenea, spălarea constrângerilor de constrângere sau de control ("Este aragazul într-adevăr oprit?") Adesea, se îmbunătățește surprinzător de repede.
O arie clasică de terapie pe termen scurt este intervenția de criză, de exemplu după moartea unei rude sau după divorț. Un studiu foarte recent realizat de Hamburg și Braunschweig arată că psihoterapia de conversație limitată la 12 ore după evenimentele grave de viață contribuie la faptul că cei afectați sunt semnificativ mai bine decât cei care nu primesc ajutor profesional într-o situație comparabilă. Victimele violenței pot fi adesea ajutate cu o psihoterapie scurtă, țintită, după cum arată experiența celor 33 de clinici de ambulatoriu de traumă din Renania de Nord-Westfalia. Acolo, tratamentul în temeiul Legii privind despăgubirea victimelor este gratuit pentru cei afectați.
Pentru depresie, discuțiile terapeutice ajută cereți în mod special despre declanșarea curentă a tulburării psihice, adesea foarte rapidă (a se vedea interviul pe pagina următoare). Un nou studiu realizat de Universitatea din Heidelberg arată, de asemenea, că terapiile de scurtă durată pot avea sens în zone care nu au fost considerate anterior: Oamenii de știință au comparat pacienții cu dureri de spate severe. Un grup a fost tratat timp de trei săptămâni cu antrenament muscular, masaj și aerobic de apă, celălalt grup a primit nouă ore de tratament psihoterapeutic, inclusiv exerciții de relaxare, în loc de acvagim. Acest lucru a dus la o diferență impresionantă în ceea ce privește succesul pe termen lung: 94% dintre pacienții fără psihoterapie trebuiau să fie luați în concediu medical în următorii doi ani din cauza durerilor de spate. Pentru grupul de psihoterapie a fost de numai 60%.
Și când trebuie mai degrabă să stați departe de o terapie de scurtă durată? În depresie severă, probleme mentale cronice și profunde tulburări de personalitate, nu ne putem aștepta la succese rapide. Apoi un bun terapeut își dă seama rapid că va fi nevoie de peste 30 de ore. În plus, este, de asemenea, posibil ca în spatele unui simptom cum ar fi compulsia de spălare să fie mult mai mult decât un obicei perturbator. Prof. Mână: "Există situații simple și complicate, dar nu puteți recunoaște acest lucru numai pe simptom". Uneori se întâmplă că tratamentul pe termen scurt este încă o psihoterapie pe mai mulți ani.
