Mai mult: Cărți despre TCM
Christian Schmincke: Medicina chineză pentru lumea occidentală. Springer. 19,95 euro.
Oricine caută informații de fond despre subiectul TCM este bine deservit de "Medicina chineză pentru lumea occidentală" a lui Christian Schmincke. În plus față de principiile și doctrinele bolilor TCM, aceasta oferă o imagine de ansamblu a diferitelor tehnici de vindecare. Schmincke arată modul în care diferite boli pot fi vindecate cu TCM.
Little downer: Pentru majoritatea terapiilor, un terapeut TCM este necesar, dar exercițiile QiGong pot fi integrate în viața de zi cu zi. Autorul conduce o clinică pentru medicina chineză și vindecarea biologică.
Andreas A. Noll: Medicina traditionala chineza. Noțiuni de bază, metode, tratarea plângerilor. Graves + Unzer. 16,90 Euro.
Andreas A. Noll, "Medicina Tradițională Chineză", oferă o imagine de ansamblu ușor de înțeles pentru noii veniți în lumea TCM. Se ocupă cu conceptele de bază, diagnosticul, știința organelor TCM și diferitele terapii de la acupunctură la tuina. Cu toate acestea, subiectul Qigong este atins doar pe scurt.
Sunt deosebit de utile sfaturile simple de auto-tratament - de la supa de pui până la oboseală până la punctele de acupressură corecte la PMS. Autorul sa ocupat de TCM timp de 25 de ani.
Susanne Hornfeck, Nelly Ma: remedii de origine chineză. Vindecarea cunoștințelor din Regatul Mijlociu. Editura germană de tipărire. 9 euro.
Multe cărți despre TCM au o mulțime de teorii. Se spune mult despre Yin și Yang și despre energia vieții Qi, despre meridiane și despre cele cinci elemente. Altfel, cartea mică de Susanne Hornfeck și Nelly Ma.
"Remedii originale chinezești" este plină de sfaturi puțin despre cum să încorporați arta vindecătoare chineză veche în viața de zi cu zi necomplicată: rețete pentru supe, salate și ceaiuri, instrucțiuni pentru masaje și exerciții mici de sală de gimnastică, secretele de frumusețe din banane împachetează împotriva pielii uscate la miere de susan căderea părului. Principalele subiecte includ pierderea in greutate, managementul stresului, somnul si tinerii.
Claudia Nichterl: Bucătăria cu 5 Elemente. Alimente să se simtă bine. Rezervați la AV 19,90 euro.
Chiar și coperta cărții face curioși: cartofi, morcovi, arpagic și varză pe o carte despre nutriția cu cinci elemente? Claudia Nichterl dovedește că principiile nutriționale ale TCM nu sunt doar potrivite pentru prietenii din bucătăria exotică, experimentală, ci pot fi transferate în ingrediente regionale.
Cu ușurință, Nichterl subliniază filosofia bucătăriei cu cinci elemente, care consideră alimentul ca un remediu: poate ajuta la echilibrarea corpului, îl poate răci sau încălzi, poate stimula digestia sau poate da putere. Urmat de rețete necomplicate, cum ar fi file de miel cu cartofi laurii, ardei umpluți sau risotto de dovleac. Autorul este un nutritionist și nutriționist TCM.
