simplu
Aprilie 25, 2024

Perioada unică? Nici o problema! Deci poți să o schimbi

Este cineva care a fost singur timp de mai mult de cinci ani un singur singur și astfel nu poate fi transferat? "Sunteți prea pretențioși!" este o reproșare care lasă femeile îndoielnice. Și zicând ca acestea abia vă ajută să redeschideți după ani de zile. Am vorbit cu psihoterapeutul și autorul Stefanie Stahl despre sfaturi despre cum să găsești din nou o relație. În cartea sa "Jein" Stahl sa ocupat de modul în care temerile legate de atașament pot fi recunoscute și depășite.

De ce sunt unii singuri atât de greu să intre într-o relație nouă decât alții?

Acest lucru poate avea cauze foarte diferite. Unii doresc să rămână singuri pentru o vreme, alții doar s-au stabilit în viața lor unică. Dar ar putea fi și o frică de robie în spatele ei. Nu trebuie să fie conștient de persoana în cauză. O astfel de teamă se ascunde uneori în spatele unei nebunie de lucru - în conformitate cu motto-ul "Nu am timp pentru o relație stabilă". Sau poate o femeie se îndrăgostește întotdeauna cu un bărbat care este greu să vină? Ar putea fi și un semn.

Multe femei afirmă că munca lor le oferă puțin timp să se întâlnească cu bărbații. Deci nu sunt conditiile cadru de vina?

Multe cupluri se află peste locul de muncă sau - care se întâmplă foarte des astăzi - prin Internet. În acest sens, nu cred cu adevărat în această justificare. Femeile care spun că ar putea crede că este un stigmat să nu aibă un soț și să folosească slujba ca scuză. Așa cum am spus, lucrarea poate ascunde temerile atașamentului. Femeia evită în mod inconștient o relație angajată deoarece se teme că nu este mulțumită și abandonată de un bărbat. În anxietatea atașamentului, teama de eșecul unei relații este mai mare decât dorința pentru ea. Dar majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de acest lucru. Deci, nici nu pot rezolva această problemă. Și apoi ei rămân singuri pentru o lungă perioadă de timp sau relațiile lor eșuează din nou și din nou.

Cum aflu ce mă împiedică să intru într-o relație nouă?

De a face față temerilor și îngrijorărilor mele mai profunde. De exemplu, cu teama de a nu fi suficient. Teama de a nu reuși. Frica de a mă pune jos. Dar unele femei sunt, de asemenea, dependente de auto-afirmare perpetuă și doresc să cucerească oameni care sunt greu să vină. Dacă au în sfârșit unul pe cârlig, el este din nou neinteresant. Iar bărbații care sunt interesați de ele de la început, nu vor, pentru că ei deja obțin afirmarea de sine. Deci, argumentul cu întrebarea "În ce formă am nevoie de auto-confirmare pentru a-mi stabiliza valoarea de sine?" este foarte important pentru single-urile permanente.

Dacă am avut condiții de început nepotrivite în copilărie - de exemplu, nu pot să construiesc încredere: Cum îmi pot schimba comportamentul?

Problema fundamentală cu toată anxietatea de atașament și relație este stima de sine. Nu pot avea încredere în nimeni dacă nu am încredere în mine. Oamenii cu stima de sine scazuta nu doresc sa risca respingerea pentru ca sunt extrem de patetici. În plus, nu-și pot imagina că cineva le iubește așa cum sunt. De aceea ei cred că trebuie să se aplece pentru partener. Dar aceasta duce la sentimentul de a se pierde și de a fugi de dragoste. Sau ei atârnă ca o maimuță pe partenerul lor. Deci trebuie să înveți să accepți - cu slăbiciunile lor. Și renunțați la perfecțiunea de neatins.

Trebuie să te lași rămas bun de la ideea de dragoste mare după un timp?

Nu, ideea de dragoste mare depinde de sine. Nu are nimic de-a face cu o infatuare isterică la începutul unei noi relații. Dimpotrivă, în opinia mea, nu are nevoie de mănunchiul mare. Dragostea este un sentiment profund de legătură, valori comune, atitudini și interese. Dar are nevoie de o idee realistă. Dacă dragostea înseamnă că soțul meu ar trebui să fie perfect și să-mi dea toate lucrurile, nu va veni niciodată.

Multe femei singure s-au făcut confortabile în viața lor. Cât din ea trebuie să renunți?

De asemenea, puteți trăi confortabil într-un parteneriat. De fapt, trebuie să renunți puțin și puteți câștiga foarte mult. Oamenii care cred că trebuie să renunțe la multe și să facă multe compromisuri suferă adesea de anxietate de atașament. Aceia care cred că trebuie să se aplece pentru un partener și să facă totul bine. Sunt timizi de conflict și nu se pot distinge în cadrul unui parteneriat. De aceea, ei delimitează din exterior cei mai puternici. Dar recunoscând că acesta este primul pas în schimbarea acesteia.