Supraponderal și sănătos - un mit?
De îndată ce este vorba de a fi supraponderali și de a pierde în greutate, se simte ca o scroafă nouă este condusă prin sat în fiecare săptămână. Unde: De fapt, sunt întotdeauna aceleași scroafe - doar se transformă. Nu am raportat decât recent că persoanele supraponderale pot trăi la fel de lung și amuzant ca și greutatea normală (oamenii cu grăsimi trăiesc mai mult), vom fi învățați mai bine prin corespondența de întoarcere. Oamenii de stiinta canadieni anunta: excesul de greutate si sanatatea este un mit, grasimea nu mai traieste.
Pentru constatarile lor, cercetatorii au folosit opt studii cu un total de 61 386 de persoane. Pe baza datelor, nu a existat nicio diferență în rata mortalității între persoanele adipoase (obeze) și persoanele cu greutate normală în primii 10 ani. Dar atunci a parut diferit: Pacientii cu un IMC de 30 si mai mare au avut un risc de 24 la suta mai mare de a muri sau de a avea un accident vascular cerebral sau atac de cord decat greutatea normala in ciuda nivelurilor sanguine normale. Excesul de greutate metabolică sănătoasă este un mit, potrivit oamenilor de știință canadieni. Chiar și cei care sunt supraponderali și sănătoși ar trebui să își regândească stilul de viață, să se mute mai mult și să mănânce mai sănătos.
Acest lucru este amar pentru cei care s-au înclinat înapoi într-o dispoziție relaxată, deoarece ultimul lucru a fost adevărat: cei care sunt supraponderali și sănătoși nu trebuie să-și facă griji pentru o posibilă moarte prematură. Excesul de greutate este un "risc supraestimat", a explicat cercetătorul de sănătate din Hamburg Prof. Dr. med. Ingrid Mühlhauser. Cea mai mică rată a mortalității ar avea, prin urmare, persoane cu un IMC de 27. Aceasta corespunde unei greutăți de 78 kilograme, cu o dimensiune de 1,70 metri - și este considerată a fi supraponderală în conformitate cu formula generală de greutate.
Dacă te simți acceptat, vei pierde greutatea mai ușor
Deci, toate la început? Cine este supraponderal, trebuie să suporte cu orice preț? Un studiu efectuat de Universitatea din Waterloo ar putea cel puțin să facă un pic mai ușor pentru cei afectați: Cei care se simt acceptați de familia și prietenii lor în aspectul lor vor pierde greutate mai ușor, conform rezultatelor. În schimb, critica și respingerea propriei figuri de către rude înseamnă că cei afectați câștigă și mai mult. Cercetătorii au selectat 186 de studenți care erau pe pragul normal de supraponderal și erau nemulțumiți de greutatea lor. Femeile ar trebui să vorbească despre "problemele de greutate" cu rudele și prietenii. La sfârșitul perioadei de studiu de opt luni, cei care s-au simțit respinși de cei dragi au câștigat o medie de 4,5 de lire sterline. Ceilalți au avut sau chiar au pierdut în greutate. Mesajul din spatele lui: respingerea mărește stresul alimentar și vă face chiar mai gras. Dacă doriți să ajutați pe cineva să piardă în greutate, ar trebui să-i spuneți cât de bine arată. Multe cercetari stiu cat de mult acceptarea sociala promoveaza sanatatea buna, rezuma studiul de plumb Christine Logel de la Renison University College de la Universitatea din Waterloo. La urma urmei, un loc luminos în lupta veșnică pentru figură - până ce se aplică altceva.
