Noile începuturi nu sunt o problemă de vârstă
La 45 de ani, Ines T. cade într-o criză a sensului. Funcția ei de lector de publicare, pe care ea o practică de aproape douăzeci de ani, nu mai este mulțumită de ea. "M-am chinuit la locul de muncă", își amintește Ines. A început să lucreze cu mari ambiții după ce și-a terminat studiile în literatură: era preocupată de calitate, de implementarea ideilor și de sprijinul intens al autorilor. Ines a vrut să lucreze în profesia ei, să fie acolo cu toată inima ei. La început, totul se desfășoară ca un ceas: Imediat după absolvire, tânărul cu o singură minte obține un loc de muncă ca editor de copie într-un editor de cărți. Când este restructurată acolo după câțiva ani și Ines își pierde locul de muncă, ea începe să sară cariera și să se transforme într-o poziție superioară unui alt editor. "Nu trebuia să mă aplice de mult timp și am obținut slujbele pe care le-am dorit", spune ea cu încredere.
Dar după un timp, simte că pierde plăcerea muncii. "Nu am putut să muncesc calitativ, deoarece înțelegeam profesia mea". Conceptele lor sunt șterse de pe masă, în suita executivă există schimbări constante. Nu-și poate aduce ideile. Chiar și o nouă schimbare de locuri de muncă nu ajută: Ines trebuie să-și dea seama că industria este vorba de vânzări rapide, nu de afaceri durabile. Se simte în locul rău? și ia o decizie îndrăzneață: se oprește fără să știe cum să procedeze ulterior. "Presiunea suferinței tocmai a devenit prea mare, mi-am găsit munca lipsită de sens", spune 48 de ani. Caută ajutor, se adresează psihologului și consilierului de carieră Madeleine Leitner din München. Împreună cu ea, ea dorește să afle ce profesie o va potrivi mai bine. După zece consultări, Ines și-a atins scopul.
Dacă doriți să rupeți un nou teren, ar trebui să extindeți și să observați antenele
Câteodată căile de lichidare duc la obiectiv
Multe femei? și bărbații - la un moment dat în viața lor, întrebându-se dacă au făcut totul bine. Nu numai în materie de carieră, mulți oameni se vor îndoi în cele din urmă. Chiar și partenerul sau orașul în care trăiește sunt brusc ochii suspicioși. Multe lucruri din viață par să fi venit în mod spontan: părinții lor au sugerat o ucenicie bancară și, pentru că ideea de a deveni scriitor părea îndrăzneață, ei au intrat în industria financiară. Din dragostea studiată a devenit gravidă cândva, căsătoria a urmat în mod natural. Iar transferul soțului a însemnat trecerea la Westphalia, dar mai degrabă unul ar fi preferat să rămână în Munchen. Sau ar fi preferat un om mai aventuros și o profesie mai creativă.
Gerlinde Lahr știe ce înseamnă să te găsești într-un loc greșit la un moment dat. Lahr lucrează la Konstanz ca psiholog și antrenor și a scris o carte despre femei în mijlocul vieții ("Strong în cei mai buni ani"). Ea, de asemenea, a trebuit să ia drumul de lichidare până când a găsit în sfîrșit profesia potrivită pentru ea însăși. Femeile aflate într-o situație similară îi sfătuiește să extindă antenele și să urmărească îndeaproape. "Oricine se leagă de faptul că merge în direcția greșită, primește indicii din corpul său." Simptomele pot include amânarea constantă și pierderea timpului, insomnia, frustrarea cronică și mânia suprimată sau stima de sine, fiind extrem de dependente de opiniile altora. Acest lucru este însoțit de tendința rapidă de rușine, chiar și cu mici lucruri. Chiar și cei care nu se bucură de viață fără motive demne de spus ar trebui să se gândească.
Dar cum ar trebui să se comporte atunci când realizarea că ceva merge prost în viață nu se maturizează la 30, dar numai la 50? Dacă sunteți înrădăcinată cu fermitate în orașul nebun, nu vă puteți renunța cu ușurință la slujbă din cauza obligațiilor financiare, atunci când copiii sunt afectați sau vă este frică să fiți singuri la gât? Doris Brenner, un antrenor și dezvoltator de resurse umane de la Rödermark, sfătuiește în orice caz să nu spargă totul peste noapte. Ar fi mai bine să procedăm în pași mici. "De obicei, nu este necesar să arunci totul peste bord, care a fost câștigat în experiență și cunoștințe". Astfel, un oficial de finanțe, care ar vrea să se dedice scrisului în viitor, în loc de scurte povestiri, dar și să scrie manuale. "Nu poți întoarce roata înapoi și cred că e greșit să faci asta", spune Brenner. În plus, nu toată lumea are idei concrete despre un început nou în carieră? mulți știu doar că ceva ar trebui să se schimbe.
La fel ca și Ines T.: Împreună cu consultantul Madeleine Leitner, ea a ajuns la fundul pasiunilor sale pentru a afla despre profesia potrivită: Ce te-ai bucurat deja de copil? Ce abilități aduce ea cu ea, care inițial nu are nimic de-a face cu un loc de muncă? "La un moment dat aveți un mozaic de înclinații și calități în care vă recunoașteți", spune Ines. Când ați săpat în trecut, ați observat cât de mult a uitat? și că ea a subestimat adesea calitățile sale. De exemplu, ea și-a luat mereu empatia pentru a fi de acord. "Mai ales femeile nu își apreciază aptitudinile", spune Ines astăzi. În plus față de sfaturile profesionale, ea a adăugat, de asemenea, familia și prietenii pentru a cere opinia lor.Și am înțeles greșit: "Mulți nu au înțeles, de ce am renunțat la slujba mea. Au venit imediat îngrijorări și din cauza vârstei mele. Acest lucru ma făcut să fiu supărat. Vârsta poate fi un avantaj, la urma urmei, aduc o mulțime de experiență.
Căutarea pe baza de interese creează noi opțiuni
Ce distracție am avut ca un copil?
Doris Brenner sfătuiește să nu primească sfaturi exclusiv în sfera privată. "Familia și prietenii sunt implicați emoțional și nu neutri", spune ea. Cercetarea de bază ar trebui, prin urmare, să fie condusă cu ajutorul unui consultant extern. Pe lângă colectarea calificărilor și experienței clientului, aceasta include și definirea cerințelor sale privind noua activitate: Ce este important pentru el, ce mediu, ce venit ar dori el? Nu rareori se dovedește că nu profesia este greșită, dar numai condițiile cadru nu sunt corecte. John Webb, care lucrează ca antrenor pentru "planificarea muncii în munți" din Münster, spune: "În aproximativ jumătate din cazuri, nu este vorba despre schimbarea locului de muncă, ci despre mutarea din orașul urât în Berlin". Mulți oameni și-au interpretat greșit presupusa lor activitate de vis: "Aceștia pictează o muncă pe cont propriu, stând la birou și scriu acasă, dar dezavantajele - risc ridicat, venituri mici sau lipsa contactelor sociale - nu o luați ", spune Webb. El propune, prin urmare, clienților săi să interacționeze cu cât mai mulți oameni care își exercită ocupația dorită. Conversațiile dau apoi o imagine realistă. "Dacă determinarea de a schimba în direcția continuă, avem o bază sănătoasă." Apoi trebuie să creați rețele, să faceți contacte, să abordați noul subiect? Webb numește această strategie "căutare bazată pe interese". Pe drum apar opțiuni adesea neimaginate. Planificarea muncii pe viață este neutră din punct de vedere al vârstei, explică antrenorul. "Cel mai vechi student al meu a fost 63 de ani".
Cu toate acestea, Brenner îi sfătuiește pe cei care sunt foarte orientați spre siguranță și acordă o importanță deosebită păstrării nivelului lor de viață mai susceptibil la schimbări radicale. Sugestia ta: încercați lucrurile, "poate să vă luați o vacanță mai lungă și să trăiți în timpul în care ați visat-o". În plus, partenerul ar trebui să fie implicat înainte de schimbări majore. "Reorientările sunt foarte strâns legate de mediul familial, mai ales atunci când este vorba despre o activitate independentă sau o măsură este considerată". Ea devine dificilă atunci când relația în sine este sursa nemulțumirii. După 20 de ani de căsătorie, bărbatul pare brusc energic și plictisitor, dragostea este purtată și fără nici o tensiune. Dintr-o dată crezi că știi că căsătoria a fost doar un compromis de la început pentru că nu ai vrut să fii singur.
Dragi pași mici ca o pauză tare
Sonja Nufer, psiholog și autor ("Dacă dragostea devine dezastru") în Berlin, sfătuiește în această situație să se asculte bine. "Căsătoriile care au durat timp de zece sau douăzeci de ani nu au fost în zadar și chiar dacă unul dintre parteneri pare brusc greșit, el a avut dreptate pentru o vreme, poate pentru că avea un loc de muncă împreună cu el, învățând ceva prin el. " Primul lucru care trebuie luat în considerare este dacă sentimentul de a nu mai părăsi partenerul este doar o necesitate temporară sau o decizie finală. "Vă poate ajuta să aveți grijă de visele voastre, visurile sunt ghidajele sufletelor noastre, ne spun ce vrem și că dorim dorințe reprimate". De asemenea, simptomele fizice ar putea dezvălui multe despre nevoile interioare.
Dacă decizia de a se rupe, Nufer avertizează asupra unei pauze dure cu partenerul. De asemenea, ar fi mai bine să facem pași mici, poate mai întâi să facem o separare spațială. "Asa ca ambele parti pot sa verifice cum fac ei, poate un an mai tarziu decid ca barbatul apartine unui singur". A concilia cu un parteneriat nesatisfăcător din motive de vârstă este cu siguranță un mod greșit, potrivit psihologului. "Este o chestiune de maturitate: poate a durat 20 de ani pentru a găsi curajul de a trăi singur sau de a te implica într-o relație nouă - niciodată nu prea târziu, nici măcar 60 de ani".
Visele sunt semne ale sufletului nostru
Psihologul Gerlinde Lahr chiar crede că doar o anumită vârstă aduce curajul de a se schimba: "Unul dintre multele beneficii ale vieții medii este că recunoaștem valoarea timpului de resurse și la un moment dat nu mai suntem pregătiți, această resursă să pierdeți. " Trebuie să fii conștient de doliu presupus de pierdut timp cu omul greșit sau în locul de muncă gresit. În orice caz, ar fi nefolositor să folosim termenii corect și rău în deciziile de viață, spune John Webb. "Ești rapid într-un punct în care e vorba de probleme morale și de vinovăție.Nimic nu te deranjează mai mult decât gândul: toți ceilalți au făcut bine, numai că am eșuat. "Ar fi mai bine să recunoaștem:" Am făcut-o cât de bine am putut și voi face asta în viitor. "Ines T. a găsit fericirea ca profesoară la liceu:" Aici am tot ceea ce este important pentru mine: transmiterea cunoștințelor, empatia cu ceilalți, un cerc frumos de colegi și oportunitatea de a lucra independent ". Nu este tristă că nu și-a găsit profesia mai devreme. "Când eram mai tânăr, nu aveam nici un sens asupra copiilor. Doar astăzi îndrăznesc să fac această lucrare. "
