"Sportul meu preferat: Asta ma face fericit!"

Nu vrei să ajungi ca o carte în sala de gimnastică? Căutați un sport care este foarte distractiv pentru dvs. - cu sportul preferat, sunteți garantat că veți fi în continuare atenți. Ne-am întrebat colegilor noștri în ce fel de sport au fost și au fost surprinși de entuziasmul care ne-a salutat.

Yoga: "Salutul soarelui face corpul și spiritul plin de har"

"Ești nebun, e mijlocul nopții, trebuie să fie așa?" Creierul meu mormăie în timp ce alarma sună la 5:45. Vreau să mă întind și să nu mai călătoresc în dimineața întunecoasă și rece. Dar stiu, abia pe covor, dupa cateva repetari ale salutarii soarelui, corpul si mintea sunt bine reglate: obosirea diminetii si rigiditatea nu mai sunt simtite. Mișcările devin mai puternice și mai transpirate - și mai fluide în fiecare rundă. Fericit, plin de energie și cu o minte clară, părăsesc studioul de yoga - și sunt doar opt. Sleeping? Absolut supraestimată.

Nicole Reese, 38 de ani, profesor de yoga și freelancer "Sănătate, fitness, dietă"

Vrei și tu? Pentru articol: Cu exerciții de yoga pe parcursul anului



Înot: "În zilele bune pot atinge literalmente apa"

"În zilele proaste, apa este doar împotriva mea, brațele mele par a intra în vid, sunt stropitoare, îmi dau drumul înainte de metru cu metru, din fericire sunt zilele bune și apoi pot atinge literalmente apa - Îmi alunec în pelvis atât de ușor încât chiar mă înscriu pentru numărul de ture și observ doar atunci când urc pe cât de grele mi-au ajuns brațele. Dar, indiferent dacă este o zi bună sau o zi proastă, nu a fost niciodată așa de cald după patruzeci de minute de târâre în apă rece.

Swantje, 29, Editor online Afaceri actuale

Vrei și tu? La articol: Înotul pentru figura bikini - cu planul de antrenament



Dancing: "Nu a râs niciodată atât de mult la sport"

Niciodată nu m-am luptat mental și fizic într-un singur sport și am râs la fel de mult ca în același timp cu dansul Oboseala după o zi lungă în birou este suflată imediat ce mă concentrez pe pași complicați , Postura și ghidată de Waltz vienez, Slowfox sau Rumba. Și pe omul din braț, desigur, ceea ce nu este nesemnificativ pentru factorul distractiv. Evenimentele de dans sunt până la miezul nopții. După aceea, talpa mea arde, corpul meu obosit așteaptă cu nerăbdare dușul și dansez în vis cu un "mulțumesc pentru muzică" (Abba!).

Andrea Iarnă, 39 de ani, Director Online Sites

Vrei și tu? Pentru articolul: Tango, Salsa, Discofox: Școala de dans mic



Jogging: "Nimic nu ma opreste!"

"Bine, m-am dat peste pumnii copacilor, le-am filetat la rădăcini, m-am aplecat peste ele, le-am lovit mult și am sângerat ca un porc, și totuși nimic nu mă oprește. Indiferent dacă plouă sau ninge, fie că sunt pe jumătate șase dimineața sau la orele 21, trebuie să plec de trei ori pe săptămână. De ce? Pentru sentimentul după aceea? Stresul și gândurile tulburi sunt transpirați, satisfacția sa întors, eu sunt complet cu mine, nimeni nu poate să aibă grijă de mine ".

Susanne Gerlach, 56 de ani, redactor la departamentul "Sănătate, Fitness, Dieta"

Vrei și tu? Pentru seria: Fii atent!

Călărie: "Riderii sunt pe pământ oameni"

"Am fost implicat în cai de când aveam șase ani, așa că aproape toată viața mea, mai întâi am boltit, apoi am început să călăresc și încă mai fac asta astăzi, mai ales dresaj, ca un copil mă face neînfricat și plin de credință. Ca adult, acesta instruiește întregul corp, în special mușchii adânci, ceva asemănător exercițiilor de podea pelvis pe care nici măcar nu trebuie să le gândiți, iar mușchii abdominali și spatelui sunt, de asemenea, ca unul. Și, bineînțeles, face totuși oricine fericit: pentru că aveți de-a face cu o altă ființă, călăreții sunt oameni de pe pământ și sunteți în aer curat foarte mult ".

Nikola Haaks, 38 de ani, directorul editorial ChroniquesDuVasteMonde-Balance

Vrei și tu? Pentru articolul: Învățați să mergeți ca un adult

Tenis: "Există bile de meci care provoacă tauri de adrenalină"

"Am mai jucat-o înainte, nimeni altcineva de la Boris Becker nu a auzit de el, dar nici eu, tenisul nu este interesant, tehnica este exigentă, aveți nevoie de un sentiment pentru minge, fitness și o reacție rapidă. Îmi place să lovesc bilele la viteză mare și să lucrez cu adevărat. Nu atât de mult îmi plac adversarii care rulează, urmărind fiecare minge și așteptând greșelile mele. Dacă lasă pe cineva să meargă în minge de joc și să tuneze mingea spre victorie în celălalt colț, atunci există o incredibilă mângâiere a adrenalinei.Exercițiul și tensiunea nervoasă se dizolvă în fericire pură. Nu funcționează întotdeauna, dar e dependență. "

Jan Gritz, 46 de ani, redactor la departamentul "Acasă și pe drum" (Weekend)

Vrei și tu? Partenerii de tenis pot fi găsiți în grupul Bfriends Sportfreunde

Pasul aerobic: "Totul este acolo după o perfecționare dublă V"

"În birou, până la pas, urcă scările timp de o oră, nimic altceva!" Choreografiile în pas cu aerobic sunt dans, mambo cha-cha, kickball schimba și caseta în jurul cererea mea de concentrare completă în loc de ultima întâlnire și rău Colegii Moody, cred că doar de sărituri, de cotitură, următoarea secvență pas. 'Vrei un alt tur?' Strigă antrenorul, schimbând muzica puțin mai tare. Cât de epuizat sunt, îmi dau seama adesea doar la cooldown. Epuizat - dar liber în cap. Și dacă reușești să faci dublu-V-Step-Turn fără o greșeală, nu trebuie să aștepți până când tipul dulce se întoarce a doua zi - o să te sun doar pe mine.

Angelika Unger, 31 de ani, Editor online, Sănătate, Fitness, Dieta

Vrei și tu? La articol: Care sala de fitness te potrivește?

Alpinismul: "Toate gândurile se concentrează pe următoarea aderență"

"Cu corpul tău apăsat pe perete, ai uitat totul în jurul tău, ziua în birou și ceartă cu prietenul sunt șterse, toate gândurile concentrat pe următoarea înțelegere, amestecul forței, controlul corpului, concentrarea și sentimentul că Împingerea corpurilor la limitele lor face ca acest sport să fie atât de special. Voi ajunge la mânerul următor sau voi aluneca și voi cădea? Îmi schimb greutatea, mă împing în picioare și mă duc la perete. Dacă cad, partenerul meu e jos, ținându-mă în siguranță.

Sandra Janssen, 23 de ani, funcționar media

Vrei și tu? Pentru articol: Urcând ca Spiderman

Ciclism montan: "Fericirea merită durerea"

Ridicarea este greoaie, respirația este grea, murături de sudoare picură din frunte, soarele de la miezul nopții nu are milă și fiecare serpentină urcă, de ce fac asta din nou și din nou? La summit-ul, acest amestec de oboseală totală și euforie incredibilă mă surprinde. O grămadă de fericire, care merită fiecare chin. Când e următorul munte?

Monika, 37 de ani, Editor online, Sănătate, Fitness, Dieta

Vrei și tu? La articolul: Mountainbike: Cele mai bune sfaturi pentru incepatori

De ce sportul tău preferat te face fericit? Utilizați funcția de comentariu! "

BMW M2 MANHART - Bestie de 420 de cai? (Martie 2024).



Sport preferat, sport, distracție, ședere, perseverență, motivație