Minte - nu fanatic
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Potrivit unui sondaj, 61% dintre germani ar alege sănătatea eternă dacă ar avea o dorință, comparativ cu doar 20% pentru satisfacția interioară, 6% pentru prietenii adevărați și doar 5% pentru dragostea veșnică . Ce credeți despre acest ordin?
Profesorul Gustav Dobos: Interesant este faptul că oamenii subestimează adesea importanța de a avea prieteni și un bun parteneriat pentru sănătatea lor. Studiile arată că o rețea socială stabilă are o influență puternică, în special în cazul tulburărilor de dispoziție. E un fel de sănătos să ai un prieten mai bun. Femeile au în mod clar un avantaj față de bărbați, care sunt mult mai probabil să se implice în prietenii apropiați.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Ce depinde de vulnerabilitatea individuală a sănătății?
Prof. Gustav Dobos
Prof. Gustav Dobos: Aceasta este întotdeauna o combinație de factori genetici, fizici și psihici. Adesea, structurile de personalitate speciale joacă un rol. De exemplu, persoanele care suferă de migrene sunt, de obicei, foarte exigente, dar au nevoie de retragere regulată. Ei spun că au un motor Ferrari în capul lor. Creierul tău se execută atât de repede încât trebuie să se oprească acum și apoi o oprire în carieră? doar migrenă. Chiar și cu dureri de spate, psihologia are o mare influență. Există o legătură clară între plângerile cronice și nemulțumirea la locul de muncă.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Poate o astfel de cunoaștere să ajute la o mai bună abordare a "punctelor de rupere"?
Prof. Gustav Dobos: Este important să știți că stresul este adesea un declanșator crucial. Răspunsul la stresul fizic are sens înainte de provocare, dar sub stres continuu devine ușor de independent. Atunci tulbura echilibrul fizic, iar slăbiciunea se anunță. Este ca o barcă în care un scrumieră este slăbit: în apele calme, nu-ți dai seama că, dar când devine dur, ai o problemă.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Ce puteți face în ape calme pentru a supraviețui furtunii?
Prof. Gustav Dobos: Din moment ce stresul înseamnă ceva diferit pentru toată lumea, este important să cunoaștem proprii declanșatori și să ne amintim în timp util: acum devine prea mult. Unul dintre pacienții mei a comparat migrenă cu o piesă de muzică care începe cu un singur ton scăzut și apoi crește la un crescendo imens: atacul migrenei. Era vorba de a învăța să auzi primul sunet? cu el a fost o tragere în sus pe spate? să perceapă ca un semnal de avertizare și să răspundă la acesta. Când a mers pe jos, a băut foarte mult și sa retras într-o situație liniștită, a reușit, de obicei, să prevină migrena.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Suna simplu.
Profesorul Gustav Dobos: Într-adevăr, lucrurile sunt adesea simple, care ajută: exercițiu în aer proaspăt, dușuri regulate calde-rece dimineața, yoga, prieteni buni și un parteneriat satisfăcător. Cu asta deja faci multe pentru sănătatea ta. Pentru a afla ce este deosebit de util sau dăunător individului, ajută să-l observați pentru un timp, poate să scrieți modul în care plângerile sunt influențate de anumite situații.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Când este necesar un tratament?
Profesorul Gustav Dobos: Dacă parteneriatul sau capacitatea de a lucra în condiții obișnuite de zi cu zi suferă foarte mult și este afectată întreaga calitate a vieții, aceștia se confruntă cu tulburări cu valoare de boală. Apoi, medicul de familie trebuie contactat.
Pentru persoana: Gustav Dobos este medicul șef al Departamentului de Medicină Internă, Naturopathy și Integrative Medicine din Spitalul Essen-Mitte. Combină medicina convențională, medicina chineză, medicina naturală și așa-numitul medicament pentru corpul minții, care utilizează interacțiunea minții și a corpului pentru a trata bolile legate de stres. Pentru informații suplimentare, accesați www.uni-essen.de/naturheilkunde
