Postament: 5 motive pentru care trebuie să vă abțineți de la alcool timp de 4 săptămâni
# 1: Mai bine dormi
Fără îndoială, dacă părăsiți alcoolul timp de câteva săptămâni, dormiți mai bine. Pentru că atunci când corpul este implicat în descompunerea alcoolului, calitatea dumneavoastră de somn suferă. Faza de somn adâncă este deranjată, așa că te trezești neliniștit și trezește-te nepotrivit. Și nu numai în noaptea de după banchet, dar și în nopțile următoare. Studiile au arătat, de asemenea, că persoanele care recurg adesea la bere & Co sunt mai susceptibile la coșmaruri.
# 2: Nu aveți pofte (și pierdeți greutate!)
O afirmație care este adevărată în multe feluri. Deoarece: Dacă dormi mai rău, are adesea pofte de mâncare a doua zi. Desigur, ele nu se aplică dacă dormi mai bine. În plus, eviți crizele nocturne de mâncare pe drumul spre casă din pub sau club? la revedere cartofi grași grași, faceți bine și kebab! Și asta înseamnă că pierzi în cele patru săptămâni de renunțare. Sună bine, nu?
# 3: îți îmbunătățești tenul
Da, și acesta este un efect secundar pozitiv al consumului de alcool. Motivul: Vin, bere și co. Se usucă pielea prin îndepărtarea apei? și lasă ridurile inestetice și cercurile întunecate. Cei care se abțin de la alcool timp de câteva săptămâni vor obține în curând un ten roșu. Și, de asemenea, cosurile și alte impurități au șanse atât de mici.
# 4: Aveți mai multă energie (și mai mulți bani) pentru alte lucruri!
Probabil că ați observat toate acestea înainte: Alcoolul consumă puterile voastre. Și asta înseamnă nu numai zilele de mahmureală, care se înrăutățește la bătrânețe, ci o epuizare generală. Cei care consumă numai băuturi sănătoase au mult mai multă energie pentru alte lucruri? Și, de asemenea, mult mai mulți bani, la urma urmei, nu ați cheltuit asta pentru procente mari.
# 5: Tensiunea arterială scade
În plus față de bunăstarea generală și schimbarea aspectului dvs., abținerea de alcool are și un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale. Pentru că dacă beți alcool, crește această perioadă temporar? care este, de asemenea, bine să vedeți pe pielea feței roșii. Oricine bea în mod constant și are probleme de somn riscă să obțină o tensiune arterială ridicată permanent. Apropo: ficatul vă va mulțumi și dacă luați o pauză de patru săptămâni de la vodka și co.
