Probleme disc intervertebral

Ce se întâmplă în organism?

În partea mobilă a coloanei vertebrale, 23 discuri leagă corpurile vertebrale individuale. Ele au un efect de absorbție a șocurilor și asigură elasticitate. Discurile sunt alcătuite dintr-un inel din fibră și un miez gelatinos moale. De multe ori, sarcina unilaterală a coloanei vertebrale produce semne de uzură mai devreme sau mai târziu. În inelul de fibre, apar mici lacrimi cauzând schimbarea nucleului. Aceasta, la rândul său, poate crește lacrimile. De obicei, ele se vindecă de la sine. Un disc herniat apare atunci când nucleul se deplasează prin crăpături. Afecțiunile lombare ale discului lombar și ale gâtului sunt cele mai frecvente. Acolo, presiunea este cea mai puternică și cea mai mare mobilitate.



Cum arată asta?

Simptomele variază de la o persoană la alta, de aceea, dacă un disc herniat suspectat este întotdeauna o consultație medicală individuală. Cele mai frecvente simptome sunt durerea care radiază în brațe sau picioare și durere locală? uneori combinate cu slăbiciune musculară și / sau afecțiuni emoționale. Paralizia poate apărea la nivelul extremităților. Cei afectați raportează slăbiciune sau urină și scaun.

Cum pot preveni acest lucru?

Pentru a preveni un disc herniat, ar trebui să vă îngrijorați în viața de zi cu zi într-o postură verticală, în special în timpul ședinței? Deci piept, burta, umerii înapoi. O tehnică sănătoasă de ridicare este, de asemenea, importantă: îngenunchează în jos și ridicați cu o spate dreaptă. Dacă este posibil, evitați să transportați încărcături grele. Unele fonduri de asigurări de sănătate și centre de educație pentru adulți oferă cursuri pentru exerciții spate și pregătire pentru posturi. Dacă stați mult, trebuie să vă faceți un exercițiu. Pentru exerciții obișnuite, de exemplu, această pregătire a gâtului este (Link). Înotul este de asemenea bun (Link: Aqua-Gymnastik)? întărește spatele fără a tensiona discurile. Sporturile cu mișcări abrupte ale torsului (cum ar fi tenisul) sunt foarte solicitante pe spate. Un alt factor de risc este greutatea corporală: cu cât sunteți mai greu, cu atât este mai mare presiunea pe discurile intervertebrale. Prin urmare, acordați atenție unei alimentații sănătoase și unui exercițiu suficient.



Ce pot să fac dacă îl am deja?

Dacă sunteți deja afectat de un disc herniat, ar trebui să vă calmați și să vă protejați spatele în faza acută: odihna patului! Acordați atenție unei suprafețe suficient de dure. Căldura locală din iradierea cu lumină roșie sau din pachetele de noroi poate contribui la relaxare. În cazul în care durerea acută este de peste, muschii spate ar trebui să fie relaxat și consolidat prin fizioterapie. Ar trebui să mobilizați coloana vertebrală cât mai curând posibil. Întotdeauna cereți un sfat unui medic? în cazul simptomelor recurente sau a paraliziei, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Dr. VASILE DRUTA - Medic Primar Ortopedie Traumatologie - COLOANA MEDICALA (Martie 2024).



Durere, disc herniat, vârstă înaintată, prevenire, dureri de spate