Febra fânului? Așa te simți mai bine!

Ce este febra fanului?

Milioane de germani suferă de febra fanului. Adică, ele răspund la polenul plantelor (cele mai mici particule de polenă de ierburi, copaci și ierburi în aer) cu simptome asemănătoare frigului, cum ar fi frigul. Vârful sezonului pentru polen este din aprilie până în august, dar sunt posibile focare mai devreme sau mai târziu.

Care sunt simptomele febrei fânului?

Mulți suferinzi Mai întâi, păstrați simptomele febrei de fân înainte de diagnosticare pentru o răceală. Următoarele simptome pot provoca febra fanului:

Strălucirea puternică
Congestie nas sau nas curbat (rinita)
Mâncărime și / sau arsuri în gât
Sângerări și arsuri
Umflarea membranelor mucoase, z. B. în nas
tuse
Agravarea bolilor de piele cum ar fi eczema

Febra febrei poate afecta, de asemenea, tractul respirator inferior, cum ar fi rinita și provoacă stres respirator. În plus, pacienții cu febră de fân au unul risc crescut de astm alergic, deoarece alergia se poate acumula și în bronhii.

Terapia: Ce putem face pentru a ameliora simptomele de lăcuste? Zece sfaturi pentru oamenii care suferă de febra fânului:

Dormitor - polen închis

Pentru dormitor: Polenul trebuie să rămână afară! Prin urmare, ar trebui să vă schimbați patul într-o altă cameră și să lăsați hainele uzate acolo. Deoarece polenul este atașat și atașat de blugi și tricou, precum și de rochia noastră preferată.

Acest lucru se poate întâmpla chiar și atunci când uscați hainele în aerul proaspăt. Oricine poate evita o cameră de uscare ar trebui, așadar, să-și închidă rufele proaspăt spălate acolo.

Airing - o întrebare a timpului potrivit

Dacă doriți să faceți ceva bun pentru nasul tău hayfever, păstrați geamurile cât mai aproape posibil și blocați polenul. Desigur, puteți ventila oricum - dar preferabil o dată pe zi. Cel mai bun moment pentru asta depinde de locul în care locuiți. Oamenii din oraș deschid ferestrele cel mai bine dimineața între orele 6 și 8, când traficul este mic. În seara: dacă aveți febră de fân, închideți ferestrele!

Cei care trăiesc în țară ventilează invers, și anume în seara de la ora 19. Dar închideți fereastra la culcare; pentru că în dimineața devreme, între 4 și 6, vântul urnează polenul. O grilă de polen în fața ferestrei ajută la menținerea polenului. Cu toate acestea, penetrați prin materialul fin și puțin mai puțin lumină și aer proaspăt în apartament.

Apartament - curat te face să te simți liber

Cu toată precauția: Din păcate, nu se poate evita ca polenul să intre în apartament. Prin urmare: În fiecare zi ștergeți podelele sau vidul! Aspiratorul trebuie să aibă un filtru de praf sau filtru de polen fin, în caz contrar polenul nu va rămâne în aparat, ci va fi rotit în întregul apartament. Canapele și fotolii ar trebui, de asemenea, să fie aspirate în mod regulat. Chiar mai bine: nu vă curățați, ci lăsați-i curat!

Fapte nevăzute

Alergia ne face sensibili - de aceea nu numai polenii irită nasul și ochii, ci și alți poluanți. Oricine dorește să facă ceva bun pentru ei înșiși evită fumul de țigară, precum și apa de clor din piscină.

Și chiar dacă este greu: Nu face machiaj în sezonul febrei de fân. Linia pleoapelor, rimelul și Co aduce ochii la lacrimi. Aveți grijă deosebită cu spray-ul și cremele de păr, astfel încât să nu ajungeți accidental în ochi.

Pauza de polen in vacanta

Flee polenul - în vacanță! Nu trebuie să călătoriți la Polul Nord sau în deșert pentru asta: la mare și în munți, vă puteți trata pentru o pauză de febra fanului. Pe mare, pentru că vântul vine mai mult peste apa fără polen, în munți, deoarece polenul este purtat de vânt nu mai mare de aproximativ 1600 de metri. Plus plus: aerul mai bun! La urma urmei, acolo sunt mult mai puține fumuri de evacuare decât în oraș. Am organizat 9 călătorii scurte pentru vacanța febrei de fân - de la Heligoland la St. Moritz.

Spălați polenul

Ce somn bun și spălare de păr trebuie să facă unul cu celălalt? Mai mult decât ați putea crede. Pentru că polenul se blochează în păr, se culcă pe pernă și poate irita ochii și nasul. Dacă vă spălați părul înainte de a merge la culcare, crește șansele de somn de noapte fără simptome alergice. De asemenea, tratați nasul la duș - și pur și simplu eliminați polenele enervant.

Foarte protejat - cu ochelari de soare

Când vine vorba de febra fânului, purtătorii de ochelari au avantajul că ochelarii îngreunează polenul să ajungă la ochi. Toți ceilalți se pot proteja cu ochelari de soare. De altfel, purtătorii lentilelor de contact ar trebui să treacă mai degrabă la ochelari în sezonul febrei de fân, deoarece polenul face ochii sensibili.

Autobuz și tren

Nu este un pic de verde pentru a vedea departe și larg - și încă: Drumurile ocupate sunt o capcană a febrei de fân. Deoarece gazele de eșapament ale mașinii fac polenul mai agresiv. În loc să mergeți pe jos sau cu bicicleta, ar fi mai bine să mergeți la serviciu cu autobuzul, trenul sau mașina.

În fereastra mașinii, filtrați

Când conduci o mașină, precum și în apartament se aplică: Toate ferestrele prea! Dar chiar dacă conduceți cu ferestre de mașină închise, polenul vă poate prinde: prin sistemul de ventilație din mașină. În schimb, filtrele de polen ajută la multe noi modele montate ca standard.

Dacă mașina dvs. nu are un astfel de filtru, puteți să o modernizați: Filtrele sunt disponibile pentru bani, cum ar fi în magazinul de hardware, iar pentru instalare nu trebuie nici măcar să mergeți la atelier - cu o mică abilitate care se face într-un sfert de oră în sine. Nu uitați să schimbați filtrul în mod regulat (cel puțin o dată pe an).

În ploaie!

Cine are febra fânului, iubește vremea rea: pentru că după câteva ore de alergie la polen, ploaia poate să iasă fără frică de nasul curbat și de ochii roșii - precipitatul acționează ca un filtru natural de polen. Cu toate acestea: Nu alerga afară imediat cu primele picături de ploaie. Pentru că mai întâi apăsați polenul din straturile de aer mai înalte spre pământ - în mod direct deasupra nasului afectat de febra fanului.

Hayfever: alergia la polen nu ma manca!

Din păcate, la urma urmei. Fiecare al șaptelea este alergic la polen, cu toate acestea, febra fânului este încă subestimată. Cum îl recunoști? și ce puteți face în legătură cu aceasta?

"Nasul meu continuă să alerge, este un semn de febră de fân sau doar puțin frig?"

"Dacă ochii tăi sunt mâncărime, există unele dovezi ale unei alergii", spune dr. Jörg Kleine-Tebbe, membru al consiliului Societății Germane pentru Alergologie și Imunologie Clinică. În practica sa din Berlin, el are și experiența asta Persoanele care au nevoie permanentă de picături nazale sunt adesea alergice la polen și co

Dr. Christa Wilcke, medic ORL cu accent alergic. De exemplu, febra fânului din Hamburg, sfătuiește: "Oricine are mai mult de 14 zile în nas, ar trebui cel puțin să fie examinat. Uneori medicul poate spune de către membranele mucoase dacă există o alergie sau altceva se află în spatele frigului cronic, cum ar fi sinuzita cronică ".

Apropo: Chiar dacă 80% din alergii izbucnesc inainte de varsta de 30 de ani, De asemenea, poate începe la adulții mai în vârstă cu febra fanului indusă de polen și cu o alergie încrucișată. Experții chiar presupun că aceste manifestări tardive sunt în prezent în creștere.

"M-am dus la doctor, dar testul de alergie nu a produs rezultate și acum?"

Testele de alergie, cum ar fi testul de prurit subcutanat sau detectarea anticorpilor IgE în sânge, arată doar o sensibilizare, o pregătire pentru o alergie la polen, ca să spunem așa. De la o alergie, cum ar fi febra fanului, se vorbește numai atunci când se potrivesc și plângerilor. "Educația unei alergii necesită timp", explică Kleine-Tebbe. "Și conversația cu pacientul joacă un rol decisiv: ce fel de plângeri are, când au loc, există alte alergii în familie etc."

Dacă testele nu funcționează, înseamnă că nu există alergii la substanțele testate. Dar lista posibilelor declanșatoare este lungă, astfel încât poate deveni o activitate de detectiv, inclusiv găsirea "răufăcătorilor". Deci, nu trebuie să fie întotdeauna febră de fân. "Problema este că acest efort nu acoperă costurile pentru medic", spune Kleine-Tebbe. Din păcate, se întâmplă din nou și din nou ca persoanele care suferă de alergii să fie tratate prea repede. " Dr. Wilcke recomandă apoi să fie de acord cu medicul că după un test neconcludent se efectuează mai multe investigații cel puțin în următorul trimestru contabil. Utile pentru a înconjura rapid alergenul: înregistrați-vă simptomele înainte de a merge la medic.

Rinita alergică: "Mă descurc bine cu fondurile din farmacie, dar pot să le iau în permanență?"

"Pentru toate medicamentele pe care le preiați pe perioade mai lungi de timp, trebuie să vă gândiți la relația dintre efect și efectul secundar", spune Wilcke. Și deși A doua generație de antihistaminice (de exemplu, cu ingredientul activ ceterizină) nu le mai fac ca fiind somnoroși ca preparatele mai vechi, Oboseala si ametelile sunt inca frecvente in comprimatele over-the-counter.

Deoarece febra de fân se face adesea limpede, este chiar enervant. "Dar există cu siguranță mijloace care fac mai puțin obosite", spune Wilcke. "În plus, medicamentele au fiecare un accent diferit". Într-una, ochii sunt deosebit de afectați, în celălalt, se prăjește în urechi? și, prin urmare, mijloace diferite sunt cele mai bune modalități de a ajuta. Un alt argument pentru o întâlnire cu specialistul: El cunoaște gama de medicamente și poate să sfătuiască în consecință să găsească cea potrivită. "Ca pacient, nu aș vrea să încerc totul singur," spune medicul ENT.

"O alergie la polen, cum ar fi febra fanului, devine mai alergică în timp?"

Nu neapărat, dar riscul există. Responsabil sunt, printre altele, așa-numitele alergii încrucișate: Anticorpii care au fost formați împotriva unui anumit alergen scurg, de asemenea, la alte proteine cu o structură similară. Pacienții cu alergie la polen de mesteacan dezvoltă, de obicei, și reacții la polenul altor copaci și două treimi dintre ele la anumite alimente precum mere, alte fructe de piatră, morcovi, nuci.

Se poate observa mâncărimea, furnicaturi sau umflături în gură. În trecut, alergiile încrucișate erau și mai rare. "Astăzi sunt principalul motiv al alergiilor alimentare la vârsta adultă", a spus Kleine-Tebbe. Și chiar și prin schimbarea de podele poate fi de la o alergie mai multe alergii, în sensul de plângeri mai severe, la deteriorarea permanentă a tractului respirator.

"Există o șansă ca febra mea de fân să dispară singură?"

Acest lucru se întâmplă, dar numai în fazele în care balanța hormonală și, astfel, sistemul imunitar al corpului nostru se schimbă: de exemplu în timpul pubertății, în timpul sarcinii sau în timpul menopauzei. Totuși, există și riscul ca pentru prima dată să apară simptome alergice. "Desigur, nu este cazul ca alergiile să crească din ce în ce mai mult, cu cât sunteți mai în vârstă", spune Wilcke.

"Ar putea să-mi fac sens hiposensibilizarea împotriva febrei de fân?"

Hiposensibilizarea este singura terapie cauzală datorită sistemului imunitar prin expunerea regulată la alergen Deci z. B. polenul? cu injecții săptămânale sau cu aport zilnic de picături sau tablete? învață treptat să tolereze acest lucru. Potrivit unui sondaj, 70% sunt mulțumiți de rezultatul hiposensibilizării: în medie, nevoia de medicamente și simptomele febrei de fân și a colapsului sunt reduse la jumătate, riscul de astm este redus sau astmul existent poate fi atenuat. Din păcate, hiposensibilizarea nu funcționează pentru o alergie la nichel.

În plus, alergiile nu se răspândesc atât de mult după aceea. "Hiposensibilizarea stabilizează sistemul imunitar astfel încât acesta să dezvolte o toleranță generală", spune specialistul ENT Wilcke. Liniile directoare recomandă imunoterapia cu alergeni pentru simptome moderate până la severe ale febrei de fân și a altor alergii. Este deja posibil cu copiii și există o limită superioară de vârstă, spre deosebire de cele anterioare, astăzi nu mai mult. Experienta a aratat ca tratamentul functioneaza mai bine daca numarul de alergeni este gestionabil, spune Kleine-Tebbe. Întotdeauna solicitat: dorința de a continua în mod consecvent tratamentul timp de trei ani. "Nimic nu este la fel de rău ca o hiposensibilizare anulată", spune Wilcke.