Ochii cu perspectiva corecta

Vor să vadă bine. Când aveți nevoie de ochelari de citit?

La începutul a 40 de ani, majoritatea dintre noi observați că ochii încep să se estompeze. Este mai bine să vă păstrați cartea puțin mai departe și să faceți fontul mai mare pe computer. Atâta timp cât astfel de trucuri ajută, puteți încă să vă faceți timp. Dar dacă într-un anumit moment "brațele sunt prea scurte" pentru a ține cartea sau ziarul la o distanță bună și dacă obțineți ușor dureri de cap în timp ce citiți, trebuie să citiți ochelari de lectură. Cei asigurați prin lege trebuie să le plătească ei înșiși. Dar există și asigurare suplimentară ieftină, oferită de opticieni.

Nu pot să cumpăr doar ochelari de gata la farmacie sau la optician?

Acest lucru depinde: cine nu citește prea mult, nu funcționează pe calculator și nu are alte defecte vizuale, se poate descurca cu ușurință cu ochelari de lectură ieftin. Practic, este mai bine ca tăria ochelarilor să fie determinată de oftalmolog. De la vârsta de 40 de ani, un control periodic are sens oricum.

Ochelarii de lectură sunt, de asemenea, potriviți pentru lucrul la calculator?

Nu. Deși puteți vedea scrisul pe ecran bine, dar se obosește repede. Acest lucru se datorează faptului că ochelarii sunt destinați exclusiv utilizării pe distanțe scurte. Optimal este o "ochelari de birou" suplimentar pentru a vă vedea la aproximativ 60 de centimetri depărtare.

Persoanele cu vedere scurtă văd mai bine atunci când "prezbiopia" intră?

Din păcate nu. Mai presus de toate, "presbyopia" se referă la a vedea în apropiere. Acest lucru devine mai dificil pe măsură ce anii trec, deoarece ochii sunt mai puțin probabil să se adapteze la distanțe diferite. La miopie nu se schimbă nimic. Acest lucru înseamnă că, dacă miopia devine "la nivel de vârstă", ei au nevoie de ochelari suplimentari. Ori optează pentru ochelari de lectură suplimentari (și apoi trebuie întotdeauna să schimbe ochelarii) sau iau o pereche de ochelari la forța obișnuită cu o parte de citire la sol. Ambele variante au dezavantajul că nu se vede atât de bine în intervalele de distanță (de exemplu la calculator). Este mai bine o lentilă progresivă.

Care sunt avantajele lentilelor progresive?

Simulează vederea din ochi tineri, sănătoși, care arată la fel de bine la toate distanțele - citirea ziarelor, munca pe calculator, conducerea. Ochelarii au un punct de vedere, un mijloc și un interval apropiat, care se îmbină fără probleme între ele. Unii iau una sau două săptămâni pentru a se adapta la aceste noi pahare. Șlefuirea specială este în mod corespunzător costisitoare - în funcție de puterea lentilelor progresive, costă până la câteva sute de euro.

Poti purta aceste pahare scumpe cel putin cativa ani?

Nu - cel puțin ochelarii trebuie să fie înlocuiți de fiecare dată la doi ani, deoarece văzând la o distanță apropiată continuă să se desprindă. Ochelarii de prima citire au o intensitate de plus 1 diopter în majoritatea cazurilor. Până la vârsta de aproximativ 60 de ani, se adaugă 1,5 până la 2 dioptrii; După asta, nimic nu se mai schimbă.

Și dacă sunteți obișnuiți să contactați lentilele?

Nu există nici o problemă: purtătorii lentilelor de contact își pot păstra lentilele și pot folosi ochelari suplimentari pentru citire și lucrul la calculator. Orice persoană care este pregătită să investească câteva sute de euro poate ajusta lentilele de contact cu părțile apropiate și cele de la distanță sau cu lentile multifocale (echivalentul lentilelor progresive). De asemenea, este oferit un "sistem monovision": un ochi devine un obiectiv pentru distanță, celălalt pentru cel apropiat. "Dar nu-l puteți vedea cu adevărat în spațiu", spune oftalmologul. Holger Remsch. "Majoritatea oamenilor preferă să poarte lentile progresive bune".

Verificați-vă cu oftalmologul

De la vârsta de 40 de ani, este logic să vă examinați ochii o dată pe an - chiar dacă oftalmologul nu vă oferă nimic gratuit. Cercetări importante:

Determinarea acuității vizuale și examinarea fondului (importantă în special în miopie, astfel încât o posibilă detașare a retinei să fie detectată devreme). Costuri pentru ambele: taxa de practică.

Studii privind detectarea precoce a glaucomului (glaucom). Acestea includ: măsurarea presiunii ochiului (chiar și la optician) și evaluarea nervului optic (poate numai oftalmologul). Cost: aproximativ 20 de euro.

Acest lucru este bun pentru ochi

umiditate: De la mijlocul anilor 40 multe femei au ochi puțin uscați. De asemenea, ecranul usucă ochii, deoarece clipește mult mai rar. Orice picături de ochi aduc cât mai puțin. Deoarece deseori uscarea nu provine dintr-o lipsa de lichid lacrimogen (ochii pot chiar sa fie lacrimi paradoxal). Cauza este, de obicei, compoziția filmului lacrimal: se rupe după ce clipește din nou prea devreme și ochiul nu este udat corespunzător. Oftalmologul poate determina acest lucru cu teste speciale și apoi prescrie picăturile corespunzătoare. De asemenea, de ajutor: întotdeauna suficientă umiditate în cameră și beți multe!
relaxare: În viața de zi cu zi, avem nevoie de ochii noștri mai ales în apropiere (citit, lucrul la calculator, uitam la televizor).Aceasta tulpina muschii ochiului. Pentru a echilibra, privi afară din fereastră în distanță sau "palmier": Puneți-vă mâinile pe ochi timp de două până la trei minute, astfel încât să nu vină lumină.
Lumină bună: Începând cu ora 40, aveți nevoie de o mulțime de lumină, astfel încât viziunea nu funcționează atât de greu pentru lămpi mai luminoase. Tuburile fluorescente speciale imită spectrul de lumină naturală.
protectie UV: Purtați ochelari de soare bune atunci când soarele strălucește, deoarece radiațiile ultraviolete provoacă în primul rând lentilele și retina să învechie mai repede.
vitamine: Anumiți antioxidanți pot, de asemenea, inhiba îmbătrânirea în zona oculară. De exemplu, vitamina C (de exemplu citrice, kiwi, ardei iute), vitamina E (ulei de germeni de grâu, migdale, avocado), precursori ai vitaminei A, cum ar fi luteina și zeaxantina; Carne de vită, ficat, produse lactate). Preparate speciale de vitamina pentru ochi ar trebui să u. a. prevenirea cataractei și a degenerării maculare (o boală a retinei).