Întotdeauna trebuie să te concentrezi?
Ești deja din nou în centru?
Partidul se apropie de final. În bucătărie, Julia stă în mijlocul unui grup de oaspeți și îi spune despre vacanță. Nu că Ibiza era deosebit de interesantă. Dar Julia îi place să vorbească. O seară care nu vă acordă multă atenție este o seară pierdută. Cu toate acestea, mai târziu se va întreba de ce o pune în lumina reflectoarelor. De ce nu a vorbit și a vorbit în pace cu vechiul ei prieten Mario, pe care nu la văzut de atâta vreme? În sine, nu este rău să-ți place să fii centrul atenției. Dar dacă trebuie să vă faceți profil chiar și împotriva prietenilor, sunteți rapid deprimat când recunoașterea lipsește. Și: "Oricine în mod constant scoate un spectacol nu se poate deschide cu adevărat, iar relațiile și prietenia devin din ce în ce mai dificile", explică psihologul de la Stuttgart, Christof Schuster. Vreau întotdeauna să joace rolul principal, mereu pe vânătoarea de atenție - "unii vor să-și poloneze ego-ul în acest fel", spune expertul. "Dar o astfel de auto-exprimare poate însemna un mare stres, mai ales dacă una dintre structurile personalității este mai degrabă tipul rezervat, dar acest model a devenit obișnuit".
Din incertitudine, fugind în față
În limba franceză, oamenii care doresc mereu să fie centrul atenției sunt numiți "Mastuvu" (în engleză: "M-ai văzut?"). Acești oameni cred că stima de sine depinde de faptul dacă ei ajung bine și cum se îndreaptă în comparație cu ceilalți. Egoismul exagerat este, prin urmare, adesea comparabil cu aspectul său opus, timiditate. Sentimentul lipsei de încredere în sine este întâmpinat de "dependenții de lumină de veghe" care fuge înainte. "În forma sa cea mai pronunțată, acest comportament conduce la imaginea clinică a așa-numitei tulburări de personalitate histrionică", spune Schuster. Cei care suferă de acestea tind să aibă o exprimare teatrală, afectată și, în cazuri extreme, chiar și cu încercări de sinucidere, să ceară respectul celorlalți. Desigur, o astfel de perturbare este destul de rară, dar anumite trăsături s-au manifestat și în cazuri mai puțin grave: de exemplu, cei care vorbeau mai întâi în fiecare conferință pentru că doresc să fie admirați de ceilalți.
Tăcerea, chiar dacă ai ceva de spus
Oricine descoperă un astfel de comportament și suferă de el trebuie să clarifice faptul că propria valoare nu depinde de judecata altor persoane. "Puteți lua decizia de a vă accepta ca persoană independentă de feedbackul de la ceilalți - și de a vă dezvolta calmul", spune psihologul. Un exercițiu bun este, uneori, să vă retrageți conștient. Să fii tăcut despre o rundă mare, deși ești bine versat în subiectul conversației. Schuster: "Singur, făcând un joc de acest lucru, vă recâștigi un pic de suveranitate și nu mai este atât de prins în vechiul model de comportament".
