Mâinile reci: cauze și ce ajută împotriva lor

Cum obții mâini reci?

Mai presus de toate, mâinile reci sunt un simptom că circulația sanguină nu este optimă. Rece este de multe ori declanșatorul: mai întâi vasele de sânge ale membrelor extreme se strâng, adică în degete și picioare. Dacă frigul dispare, membrele sunt alimentate din nou cu sânge, deoarece navele se extind din nou? iar degetele reci sunt trecute. Apropo: pielea de pe degete este foarte subțire, ceea ce favorizează și mâinile reci.

Ce cauzează mâinile reci?

Dacă mâinile reci apar doar ocazional, de exemplu pentru că este geroasă afară, nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, oricine are degetele de gheață de multe ori, indiferent de temperatura exterioară, ar trebui să găsească cauza la un medic. Următoarele motive pot avea mâini reci:



  • Tulburări circulatorii generale
  • fumat
  • consumul de alcool
  • lipsa de exercițiu
  • Deficiențe minerale și / sau nutritive
  • lipsa de somn
  • insuficiență cardiacă
  • Scăderea tensiunii arteriale
  • hipotiroidismul
  • Sindromul Raynaud (boala cauzează lipsa de sânge în special la nivelul degetelor)
  • stres
  • Stări depresive
  • tulburări de anxietate
  • Tulburări hormonale și metabolice
  • tromboză
  • muri de foame
  • Anumite medicamente

Ce ajută împotriva mâinilor reci?

Pe lângă sfaturile din videoclip poate și ea Pentru a ajuta împotriva mâinilor și picioarelor reci:

  • Umpleți o cadă cu apă foarte caldă, câteva picături de baie de reumatism (Drugstore), degetele și picioarele de baie timp de zece minute fiecare. Dacă copiii au adesea picioare reci, au picioarele lor măsurate în magazinul de pantofi. Adesea pantofii neobservați au devenit prea mici.
  • Plante medicinale cu ginko sau usturoi poate promova circulația sângelui.
  • "Stepping Stone" ajută împotriva picioarelor reci. Umpleți o cavou din plastic cu pietricele rotunde și netede (cu diametrul de aproximativ 4 cm) și turnați cu apă caldă peste ea, astfel încât talpa picioarelor se umezește. Acum, alerga timp de cinci minute pe loc - care masage zonele reflex.
  • Reduceți stimulanții, cum ar fi țigările și alcoolul sau, în mod ideal, omiteți cu totul pentru a evita degetele reci.
  • Mutați în mod regulat, care este de cel puțin trei ori pe săptămână pentru fiecare 30 de minute z. B. ciclism sau înot.

Suferiți de tulburări circulatorii? Cu aceste remedii de origine vă puteți promova circulația!



Varice: simptome, cauză, tratament și prevenire (Martie 2024).



Congelare, rece