Cathy Hummels: "Vrem să facem yoga accesibilă întregii lumi"
Să facem Yoga lumea! Scopul pe care Cathy Hummels (30) și coautorul ei, Flora Fink, și-au stabilit cu cartea lor comună "Strong with Yoga: cele mai bune exerciții pentru fiecare situație" (Südwest Verlag, 240 de pagini, 20 de euro) "Avem o misiune, dorim ca yoga să fie accesibilă întregii lumi", a declarat soția starului de fotbal Mats Hummels (29) la lansarea cărții de la Hotelul Lovelace din München.
Cartea lor comună, care va fi disponibilă începând cu această marți, este o carte și un registru de început pentru care poți să lucrezi pe tine însuți - cu tot ceea ce-ți place și ce nu-ți place despre tine însuți ". Până când unul ajunge în cele din urmă în punctul în care se acceptă unul ca unul, Fink explică ideea de bază din spatele cărții de exerciții.
De altfel, Cathy Hummels și Flora Fink au fost adunați acum doi ani de către Patrick Broome, în vârstă de 50 de ani, profesor de yoga al echipei naționale de fotbal. Fink este implicat în programele sale de formare pentru profesorii de yoga care aspiră. Între timp, ea a devenit un mentor important yoga pentru Cathy Hummels.
"Pot doar să stau liniștit timp de două ore acum"
După cum a explicat mai târziu Hummels într-un interviu acordat agenției de știri cu privire la știri, cel puțin pentru moment nu se gândesc nici măcar la predarea în mod profesionist a yoga. "Nu fac o pregătire clasică a profesorilor de yoga chiar acum, dar am câștigat o mulțime de experiență de multă vreme în care lucram la yoga", spune 30 de ani, care a fost mama unui fiu din ianuarie.
Cu "Strong with Yoga" a dorit să împărtășească "experiențele personale" cu mentorul ei. "Yoga ma ajutat foarte mult, nu numai că a fost relaxantă și mi-a luat agitația de pe mine, așa că aș putea să stau liniștit timp de două ore, ceea ce era destul de greu pentru mine înainte", a spus nativul Dachauerin înapoi la începuturile ei de yoga.
Definirea personală a corpului indian al doctrinei este: "Yoga este un panaceu care creează relaxare, întărire și echilibru în viață". În acest sens, îi place și să practice două exerciții complet diferite: "Exercițiul meu preferat de yoga este salutările de soare, îmi place să fiu în flux, ceea ce înseamnă că pur și simplu opriți complet capul și curgeți cu el un pic de practică, dar îmi place prea mult copacul, pentru că este foarte provocator, astfel încât să puteți vedea rapid dacă aveți un echilibru sau nu. "
După cum descrie Hummels în carte, face "mai mult dimineața sau dimineața și adesea în pijama ei" yoga. În interviu, ea a dezvăluit, de asemenea, că practică ocazional împreună cu soțul ei - "dar sincer singură", a adăugat ea cu un semn. În mare măsură, ea face asta în timp ce fiul Ludwig dormește liniștit. De altfel, el este și motivul pentru o sarcină detaliată specială în "Strong cu Yoga". La lansarea cărții, Hummels a spus: "A fost o surpriză pozitivă în întregul proces."
