Apple Cider Oțet Dieta: Pierd greutate atât de mult?
Cum funcționează dieta de oțet de mere?
Dieta din oțetul de mere nu mai trăiește până la numele său: oricine crede că trebuie să bea oțet de cidru de mere, la fel ca o dietă de supă de varză, este greșit.
Nu există un plan de dietă închis pentru oțetul închis, se recomandă doar un aport redus de calorii (aproximativ 1200-1400 Calorii pe zi), o mulțime de exerciții fizice, o cantitate mică de grăsimi și o mulțime de fructe și legume: planuri de dietă dovedite, care, asemănătoare dietei ChroniquesDuVasteMonde, sunt proiectate.
Instrucțiunile diferă, dar este recomandabil să beți un pahar de oțet de cidru aproximativ 15 minute înainte de fiecare masă în timpul unei diete de oțet de cidru de mere. Oțetul de cidru de mere este diluat cu apă și îndulcit cu miere, după cum doriți. Datorită acidității ridicate, otetul de cidru de mere nu trebuie niciodată să fie beat nediluat!
Dieta cu oțet de mere: pierde în greutate cu poțiunea
Oțetul de cidru de mere ar trebui să
- stimularea digestiei noastre.
- să promoveze arderea grăsimilor.
- reglementează nivelul zahărului din sânge și reduc astfel riscul de poftă de mâncare în timpul unei diete.
- ajutați cu detoxifierea, motiv pentru care este adesea folosit în post și în detoxifiere.
Ce face otetul de mere de cidru atât de valoros?
Oțetul de cidru de mere furnizează corpului nostru minerale valoroase, cum ar fi potasiul și magneziul, multe vitamine și oligoelemente. Datorită fibrelor, otetul de cidru de mere este excelent pentru digestia noastră și poate ajuta împotriva flatulenței sau a constipației - astfel încât avocații dietei de oțet de mere.
Pot oțet de cidru de mere să te ajute să piardă în greutate?
Cercetări științifice neechivoc că noi pierdem greutatea mai rapid datorită oțetului de cidru de mere și beneficiem de o creștere a ofertei de nutrienți, din păcate, nu există. Succesul acestei diete se datorează mai mult aportului redus de calorii, ca oțetul de cidru de mere. Doar cei care își schimba permanent dieta și își exercită mai mult pot pierde în greutate. O dieta de oțet de mere de cidru nu aduce nici un succes.
Potrivit Societății Germane de Nutriție, cu toate acestea, este posibil ca, în cazul persoanelor cu prea puțină acidă de stomac, oțetul balonare scade. De asemenea, oțetul de ciocolată poate împiedica acidificarea în organism: acidul acetic este metabolizat în dioxid de carbon și apă, iar mineralele reziduale ale oțetului de cidru au un efect alcalin. Verificat este faptul că oțetul oprește creșterea bacteriilor și, prin urmare, este un conservant dovedit.
Concluzie: Dacă luați oțet de cidru de mere, cu siguranță nu va merge prost. În caz de îndoială, totuși, trebuie să ne referim mereu la mărul proaspăt - include și cantitatea de vitamină bine încercată. Nu pentru nimic, spuneți da:
Un măr pe zi îl ține pe doctor să plece
Oțet de cidru de mere pentru piele și păr
Un lucru este sigur: chiar dacă oțetul de cidru de mere nu este un sfat intern pentru a pierde în greutate, acesta rămâne un remediu popular acasă!
Curățați pielea datorită oțetului de cidru de mere
Pentru piele, acidul acetic acționează ca a exfoliere - Stabilizează pH-ul și trage porii împreună. Desigur, acidul este amestecat cu apă. Cu cât este mai sensibil tipul de piele, cu atât mai lichid ar trebui să fie adăugat la remedia de origine. Oțetul de cidru de mere se presupune că ajută și împotriva cosurilor, de vreme ce el anti-inflamator acte. Zona afectată de pe corp este acoperită cu un tampon curățat, astfel încât impuritățile să se usuce. Din nou, dacă acidul este prea agresiv, amestecați soluția cu apă.
Oțet de cidru de mere împotriva scalpului uscat
Ca un remediu popular acasă, otetul de cidru de mere ajută împotriva uscat, scalp scalp și mâncărimea rezultată. Un scalp uscat este adesea cauzat de șampoane sau spălare frecventă a părului, modificând astfel pH-ul scalpului. Acidul acetic neutralizează acest pH și asigură îndepărtarea reziduurilor produselor de îngrijire precum și închiderea cuticulei părului.
Două lingurițe de oțet de cidru de mere diluate cu un pahar de apă sunt perfecte balsam. Pur și simplu puneți-l în păr după spălare și clătiți bine după trei-cinci minute. Oțetul stimulează circulația și curăță glandele scalpului de seu, care le degresează. Efectul tratamentului: păr frumos, moale și strălucitor. Dar aveți grijă: spălarea obișnuită cu oțet de cidru de mere face părul mai lent.
Mai multe sfaturi despre scăderea în greutate, vă spunem pe canalul nostru Pinterest!
