Alvina și-a înjumătățit greutatea? pentru că ea a făcut-o ca o "bucată de gunoi"!
Răzbunarea este drăguță, a crezut-o pe Alvina Rayne, după ce a fost descrisă de ea ca o "urâtă și groasă bucată de gunoi". Din nou și din nou, fostul ex-partener a convins-o să nu găsească niciodată un alt soț dacă ar fi plecat. Cu toate acestea, 2009 a fost sfârșitul liniei? din fericire. Pentru că apoi a urcat abrupt pentru sănătatea și figura tânărului american.
Frustessen: 5000 de calorii pe zi
După cum a raportat Alvina Rayne în conversația cu britanicul "Daily Mail", ea a mâncat în jur de 5000 de calorii pe zi până în 2009. Dieta lor include băuturi răcoritoare, fast food, dulciuri, gustări nesănătoase? și asta prea noaptea. Greutatea maximă absolută: 124 kilograme. "Nu mi-am lăsat niciodată flăcările să se simtă foame, am mâncat până când nu mai puteam, singurul moment în care m-am simțit confortabil era atunci când eram foarte plin", spune mama gemene de astăzi.
Noul început după o relație nesănătoasă
Cu șapte ani în urmă, Alvina Rayne a hotărât nu numai să-și ia rămas bun de la viața ei nesănătoasă, ci și de parteneriatul ei nesănătoase. Mama a doi copii la acel moment mângâia carbohidrații și zahărul din dieta ei. "Am inceput cu dieta ketogenica low carb, care contine 75% grasimi sanatoase, 20% proteine si 5% carbohidrati", explica cei 32 de ani. A lovit rapid kilogramele? un total de 58 de kilograme.
Nicio alta sansa pentru prietenul agresiv
După ce Alvina și-a atins greutatea de vis de 63 kilograme, ea sa întâlnit cu mama fostului ei iubit. "Ea a fost socată de transformarea mea și i-a spus cât de mult m-am schimbat", spune ea. Fostul ei prieten a chemat-o înapoi prompt și a încercat să aterizeze cu ea. Nici o șansă! "Acum sunt fericită căsătorită cu un bărbat care mă tratează ca aur și mă iubește", subliniază ea.
Prin YouTube, vrea să încurajeze și alte femei să facă același lucru. Cu clipuri video înainte și după, ilustrează modul în care a reușit această transformare incredibilă? și cum se hrănește astăzi.
