6 lucruri pe care le fac cuplurile fericite înainte de a adormi

1. Du-te la culcare în același timp

Vei dispărea sub capace în timp ce se află încă în fața televizorului? Sigur, asta se poate întâmpla. La urma urmei, tu și partenerul tău sunteți două persoane separate. Dar nu lăsați ca aceasta să devină un stat permanent. Deoarece adormirea impreuna intareste intimitatea - si este doar frumoasa. Non-plus ultra: înghesuiți aproape împreună în zona de vis. Desigur, acest lucru nu este necesar. Cine are nevoie de mai multa libertate, cuddles un pic cu dragul lui si apoi se muta in patul lui jumatate. Este important să adormiți cu sentimentul: partenerul meu este lângă mine!

2. Finish cu un subiect frumos

Întindeți problemele de lucru ale zilei? Din păcate, acest lucru poate fi destul de stresant înainte de a adormi. Desigur, ar trebui să spuneți din viața voastră: ceea ce vă mută, vă atinge și de asemenea de lucrurile care vă împovărează. Pentru subiecte mai mari, trebuie să vă acordați mai mult timp - de preferință și în timpul zilei, astfel încât ambii să fie treji. Termină-ți conversația de culcare în general cu un subiect pozitiv. De exemplu, prin listarea pe scurt a lucrurilor frumoase ale zilei.



3. Conflicte clare din lume

Știți și asta? Dacă există o stare proastă, te rogi înainte și înapoi. Adormit? Imposibil! Prin urmare, discutați despre conflictele mici în același mod - cel puțin dacă le puteți elimina în aceeași seară. De obicei, este suficient să vorbim despre asta câteva minute, pentru a speria acest sentiment greu "Ceva este doar între noi".

4. Televiziune, tabletă, telefon mobil oprit!

Există un moment în care ar trebui să vă aparțineți doar ca un cuplu. Și acestea sunt minutele înainte de a adormi. Nu navigați pe web pentru totdeauna înainte de a opri lumina. Spune-mi în curând despre ziua ta, cuddles, face nonsens. Atunci dormi în siguranță cu un zâmbet pe buze.



5. Spune câteva cuvinte frumoase

Nu trebuie întotdeauna să fie un "te iubesc". A-ți declara dragostea în fiecare zi poate fi exagerată. Dar: Câteva cuvinte dulci înainte de sarutul nopții bune mângâie sufletul - și cu siguranță ajută chiar și când adormiți. "Miroși bine", "Mă bucur că te-am", "Sper, eu visez de tine" ... Te vei gândi la ceva frumos. Și dacă pare nepotrivit. O îmbrățișare în inimă înlocuiește fiecare cuvânt dragut!

6. Dă-i un sărut de noapte bună

Gândește-te la trecut: Nu ai adormit mult mai bine când mama ta ți-a dat un sărut înainte de culcare? Chiar dacă nu aveți vârsta de peste 6 ani, nu mai este nimic mai bun decât să vă puneți un dulce pe dulceața voastră. Deoarece acest ritual vă oferă senzația de securitate și securitate. În fiecare seară din nou.

26 FAPTELE DE RELAȚIE PE CARE LE POATE AVEA FIECARE CUPLU (Martie 2024).



Sleep mai bine, sănătate, somn, pat, cuplu, ritualuri, noapte bună